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【図書】 老けない人は何を食べているのか

最新版 -- 青春新書ＰＬＡＹ　ＢＯＯＫＳ --
森由香子 ／著   -- 青春出版社 -- ２０２４．１０ -- １８ｃｍ -- １９７ｐ

資料詳細

タイトル 老けない人は何を食べているのか
版情報 最新版
シリーズ名 青春新書ＰＬＡＹ　ＢＯＯＫＳ
著者名等 森由香子 ／著  
出版 青春出版社 ２０２４．１０
大きさ等 １８ｃｍ １９７ｐ
分類 491.358
件名 健康法（食生活） , 抗老化
注記 文献あり
著者紹介 管理栄養士。日本抗加齢医学会指導士。東京農業大学農学部栄養学科卒業。大妻女子大学大学院（人間文化研究科　人間生活科学専攻）修士課程修了。医療機関をはじめ幅広い分野で活動中。日本サルコペニア・フレイル学会会員・日本認知症予防学会会員・日本排尿機能学会会員・日本時間栄養学会会員。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
内容紹介 何をどう食べるかで、アンチエイジングに重要な血管年齢や活性酸素を防御するシステムに影響が出る。「食事からのアンチエイジング」を提唱している著者が、カラダも見た目も老けない食べ方を紹介する。最新情報を加え、アップデートした最新版。
要旨 シワ・シミ・たるみ・肌年齢…。体力の衰え・筋力低下…。メタボ・薄毛・加齢臭…。血管年齢・骨粗しょう症…。こんな悩みや不安は、「食事」や「食習慣」で改善します！
目次 第１章　老けない人だけが知っている最新栄養学；第２章　肌年齢が若い人は何を食べているのか；第３章　見た目が若い人は何を食べているのか；第４章　カラダがサビない人は何を食べているのか；第５章　血管年齢が若い人は何を食べているのか；第６章　老ける食習慣、老けない食習慣
ISBN(13)、ISBN 978-4-413-21217-5　　 4-413-21217-7
書誌番号 1124039163
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1124039163

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所蔵館 所蔵場所 別置 請求記号 資料区分 状態 取扱 資料コード
港南 公開 491.3 一般書 貸出中 - 2077305567 iLisvirtual

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