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【図書】 自分や他人に振り回されないための感情リテラシー事典

感情の言葉や仕組みを理解し、上手に使いこなせるＥＱ力を育てる --
大芝義信 ／著   -- フォレスト出版 -- ２０２４．１１ -- ２１ｃｍ -- １６２ｐ

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タイトル 自分や他人に振り回されないための感情リテラシー事典
副書名 感情の言葉や仕組みを理解し、上手に使いこなせるＥＱ力を育てる
著者名等 大芝義信 ／著  
出版 フォレスト出版 ２０２４．１１
大きさ等 ２１ｃｍ １６２ｐ
分類 141.6
件名 感情
注記 索引あり
注記 資料ダウンロード
著者紹介 株式会社グロースウェル代表取締役。１９７５年生まれ。ビジネス・ブレークスルー大学大学院経営管理修士（ＭＢＡ）取得。２００１年からＩＴに携わり、楽天、ミクシィなどでキャリア形成。１６年、（株）グロースウェルを創業。２１年、山梨県大月市ＤＸ戦略アドバイザー就任。著作に『組織の感情を変える　リーダーとチームを伸ばす新ＥＱマネジメント』（日本実業出版社）などがある。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
内容紹介 自分の感情を正確に把握することができ、その感情の性質を理解していれば、感情に振り回されることなく適切な行動をとることができる。「プルチックの感情の輪」をベースに、感情マネジメントスキルを身につけるためのさまざまなリテラシーを提供する。
要旨 ビジネスや子育て、日常に使える！今の自分の感情がすぐにわかり、それに振り回されない方法が記された本。感情リテラシーを身につける→行動が最適化される→望ましい結果が実現する。「イライラして怒りっぽい」「心配性で、つねに不安」「いつも尻込みして挑戦できない」…そんな自分に困り果てたり、周囲の人を救いたい方に、とくに役立つ知識です。
目次 序章　自分の感情が見える「Ｔｈｅ　Ｍｏｏｄ　Ｍｅｔｅｒ」と「プルチックの感情の輪」（心の現状をセルフチェックする感情ネガポジ・マップＴｈｅ　Ｍｏｏｄ　Ｍｅｔｅｒ；プルチックの感情の輪）；第１章　実は奥深い！身近な「１次感情」を知り尽くす（苛立ち→怒り（Ａｎｇｅｒ）→激怒；倦怠→嫌悪（Ｄｉｓｇｕｓｔ）→憎悪　ほか）；第２章　複合された「２次感情」を自在にコントロールする（楽観（予期＋喜び）；攻撃性（予期＋怒り）　ほか）；第３章　認めたくないから気づけない！複雑にこじれた「複合感情」（憧れ（予期＋喜び＋信頼＋驚きなど）；嫉妬（不安＋恐れ＋怒りなど）　ほか）；第４章　快適な感情を自分でつくる「心のドライビング・テクニック」（不快な出来事を自分から切り離す「当事者意識解消ワーク」；「他責」でなく「自責」でとらえる「自己効力感」回復ワーク　ほか）
ISBN(13)、ISBN 978-4-86680-294-7　　 4-86680-294-4
書誌番号 1124040410
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1124040410

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所蔵館 所蔵場所 別置 請求記号 資料区分 状態 取扱 資料コード
中央 ５階人文科学 141.6 一般書 予約受取待 - 2077282010 iLisvirtual

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