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【図書】 「他人の目が気になる・こわい」から抜け出す

松本一記 ／著, 吉永尚紀 ／著   -- 翔泳社 -- ２０２４．１０ -- １９ｃｍ -- ２０６ｐ

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タイトル 「他人の目が気になる・こわい」から抜け出す
著者名等 松本一記 ／著, 吉永尚紀 ／著  
出版 翔泳社 ２０２４．１０
大きさ等 １９ｃｍ ２０６ｐ
分類 493.74
件名 社会恐怖 , 認知行動療法
注記 文献あり
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著者紹介 【松本一記】鹿児島大学病院臨床心理室研究准教授。２０１９年大阪大学大学院連合小児発達学研究科修了（小児発達学博士）。金沢大学国際基幹教育院助教などを経て、２０２２年より現職。２０２３年に研究准教授の称号を授与される。臨床心理士、公認心理師。専門は、精神疾患と神経発達症の認知行動療法、自助プログラムの開発。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
内容紹介 対人場面での不安症状を改善するのに効果的な「認知行動療法」をもとに、「他人の視線が気になる・こわい」原因と克服する方法をわかりやすく紹介。なぜそのような状態が続くのか、どんな方法で改善できるのかを解説する。
要旨 私たちは、ふだん不安を持つ人を対象にした臨床研究や、精神科に来られる患者さんに対して認知行動療法を提供しています。認知行動療法は、対人場面での不安症状を改善するのに効果的です。これは、薬物療法（抗うつ薬など）以上ともいわれています。本書では「認知行動療法」をもとに改善策を紹介していきます。
目次 第１章　なぜ他人の視線が気になる・こわいの？（性格の問題ではない！「視線恐怖」というもの；「視線恐怖」は社交不安症の症状のひとつ　ほか）；第２章　「視線恐怖」の原因を知ろう（「視線がこわい」気持ちがずっと続く；「不安持続モデル」を構成するもの　ほか）；第３章　「視線恐怖」から抜け出そう！（視線恐怖から抜け出す方法とは？；認知行動モデルの作成　ほか）；第４章　困りごと別に克服しよう！（第４章の活用法；震えているところを見られるのがこわい　ほか）；第５章　「視線恐怖」が改善されてきたら（再発しないためにできること）
ISBN(13)、ISBN 978-4-7981-8507-1　　 4-7981-8507-8
書誌番号 1124040863
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1124040863

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