資料詳細

【図書】 ６０歳を過ぎたらやめるが勝ち

年をとるほどに幸せになる「しなくていい」暮らし --
和田秀樹／著 -- 主婦と生活社 -- ２０２４．１２ -- １９ｃｍ -- ２１４ｐ

タイトル	６０歳を過ぎたらやめるが勝ち
副書名	年をとるほどに幸せになる「しなくていい」暮らし
著者名等	和田秀樹／著
出版	主婦と生活社２０２４．１２
大きさ等	１９ｃｍ２１４ｐ
分類	159.79
件名	人生訓－中高年齢者
注記	文献あり
内容紹介	人生の後半戦をより自由に、そして穏やかに過ごすために「やらなくてもいい」「手放したほうがいい」「あきらめてもいい」ことを提案する「心の整理法」の指南書。スッキリ身軽で、気楽な老後を迎えるためのコツを紹介する。
要旨	老後はスッキリ身軽で気楽がいちばん！精神科医が教える「心のミニマリスト」になるための５０の心得。人生の折り返し地点を迎えたら、“やめる・手放す・あきらめる”が心地いい。
目次	序章　６０歳を過ぎたら“しなくていい”７つのこと；第１章　「感情に振りまわされる」のをやめる；第２章　「不安」を手放す；第３章　「引きずる」のをやめる；第４章　「一喜一憂する」から解放される；第５章　「いい人」をやめる；終章　６０歳を過ぎたら「楽に、雑に生きる」をはじめてみる
ISBN(13)、ISBN	978-4-391-16281-3　　 4-391-16281-4
書誌番号	1124048224
URL	https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1124048224

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