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【図書】 マンガネコでもできる！認知行動療法

ニャンだかツラい…がニャンだかタノシい？！に変わる本 --
大野裕 ／文, ねこまき ／マンガ   -- ＳＢクリエイティブ -- ２０２４．１２ -- １９ｃｍ -- １９１ｐ

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タイトル マンガネコでもできる！認知行動療法
副書名 ニャンだかツラい…がニャンだかタノシい？！に変わる本
著者名等 大野裕 ／文, ねこまき ／マンガ  
出版 ＳＢクリエイティブ ２０２４．１２
大きさ等 １９ｃｍ １９１ｐ
分類 146.811
件名 認知行動療法
著者紹介 【大野裕】精神科医。１９５０年愛媛県生まれ。１９７８年慶應義塾大学医学部卒業と同時に、同大学の精神神経学教室に入室。その後、コーネル大学医学部、ペンシルベニア大学医学部への留学を経て、慶應義塾大学教授（保健管理センター）を務めた後、２０１１年より国立研究開発法人国立精神・神経医療研究センター認知行動療法センターセンター長に就任、現在顧問。現在、ストレスマネジメントネットワーク（株）代表、長崎大学客員教授など。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
内容紹介 認知行動療法は、医療場面だけでなく、だれもが使うことのできるこころのアプローチ法として発展してきた。そうした手立てを「こころを元気にする３つのＣ」としてまとめ、かわいらしいネコのイラストとともに解説する。
要旨 認知行動療法は、うつ病の治療法として開発され、不安症などのほかの精神疾患の治療でも効果が確認された、世界でもっとも多く使われている精神療法（心理療法）です。医療場面だけでなく、だれもが使うことのできるこころのアプローチ法としても発展しました。本書では、そうした手立てを「こころを元気にする３つのＣ」としてまとめ、解説していきます。自分らしい生き方の邪魔をしているのはなにか、そこから先に進んでいくためになにをすればいいか、そのために自分はなにができるのか。本書をとおして、あなたらしい生き方を見いだしていただけたら幸いです。
目次 第１部　こころを元気にするコツがあるらしいニャ！―認知行動療法ってニャに？（そもそも認知行動療法ってなんなのニャ？；考えるのはちょっといったんひと休みニャ；そろ〜りそろりと少しずつニャ；考えに縛られニャい；「３つのＣ」ってなんなのニャ）；第２部　ネコでもできる！認知行動療法の「３つのＣ」（Ｃ１　認知を意識するニャ―ものの見方・考え方を見直して、解決の糸口を見つける；Ｃ２　コントロールするニャ―コントロール感覚：自分ができているという感覚を身につける；Ｃ３　コネクション＆コミュニケーションするニャ―コネクション：人とつながる　コミュニケーション：自分や他人と上手につき合う）
ISBN(13)、ISBN 978-4-8156-1981-7　　 4-8156-1981-6
書誌番号 1124048872
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1124048872

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所蔵館 所蔵場所 別置 請求記号 資料区分 状態 取扱 資料コード
南 公開 146.8 一般書 貸出中 - 2079466991 iLisvirtual

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