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【図書】 フランス人はなぜ好きなものを食べて太らないのか

日経ビジネス人文庫 --
ミレイユ・ジュリアーノ ／著, 羽田詩津子 ／訳   -- 日経ＢＰ日本経済新聞出版 -- ２０２４．１２ -- １５ｃｍ -- ３１７ｐ

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タイトル フランス人はなぜ好きなものを食べて太らないのか
シリーズ名 日経ビジネス人文庫
著者名等 ミレイユ・ジュリアーノ ／著, 羽田詩津子 ／訳  
出版 日経ＢＰ日本経済新聞出版 ２０２４．１２
大きさ等 １５ｃｍ ３１７ｐ
分類 498.5
件名 痩身法
注記 原タイトル：ＦＲＥＮＣＨ　ＷＯＭＥＮ　ＤＯＮ’Ｔ　ＧＥＴ　ＦＡＴ
注記 「フランス女性は太らない」（日本経済新聞出版社　２０１３年刊）の改題・再編集
内容紹介 皿に分けて盛る、水を飲む、市場に行く、階段を使う…。食べることを愛するフランス人の食事方法や健康維持のコツ、そして人生を楽しむ秘訣まで。留学中に１０ｋｇ増量した著者が母国で見つけた「贅沢で、太らない」暮らしの共通点を紹介する。
要旨 「皿に分けて盛る」「水を飲む」「市場に行く」「階段を使う」…食べることを愛するフランス人の食事方法や健康維持のコツ、そして人生を楽しむ秘訣まで。アメリカ留学中に１０キロ増量した経験を持つ著者が母国で見つけた「贅沢で、太らない」暮らしの共通点を紹介します。フランス女性に教わる、精神的にうまく生きる技術は一生ものです。
目次 １　アメリカの生活―わたしは太りすぎ；２　放蕩娘の帰郷；３　最初の三カ月で体質改善；４　「三人の女性の物語」；５　季節を味わい、スパイスを学ぶ；６　さらにあなたをだますレシピ；７　「液体」の利点；８　パンとチョコレートを食べても太らない；９　フランス女性のようにふるまう；１０　生きる喜びを追求する；１１　ライフステージのさまざまな局面
ISBN(13)、ISBN 978-4-296-12172-4　　 4-296-12172-3
書誌番号 1124049010
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1124049010

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港南 公開 文庫本 498.5 一般書 予約受取待 - 2079156224 iLisvirtual
緑 公開 文庫本 498.5 一般書 予約受取待 - 2078942196 iLisvirtual
都筑 公開 文庫本 498.5 一般書 予約受取待 - 2078663939 iLisvirtual

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