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【図書】 毎日がもっとうまくいく脳と気持ちの整理術

知的生きかた文庫 --
築山節 ／著   -- 三笠書房 -- ２０２５．３ -- １５ｃｍ -- ２０５ｐ

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タイトル 毎日がもっとうまくいく脳と気持ちの整理術
シリーズ名 知的生きかた文庫
著者名等 築山節 ／著  
出版 三笠書房 ２０２５．３
大きさ等 １５ｃｍ ２０５ｐ
分類 498.39
件名 健脳法
注記 「脳と気持ちの整理術」（日本放送出版協会　２００８年刊）の改題、再編集
内容紹介 やることが膨大で混乱しているとき、どうやって思考の整理をすればいいのか。逆境を克服し、人生を開拓する際に必要となる「正しい脳の使い方」について紹介。現代人が陥りやすい脳の使い方をもとに、有効性が高い方法をシンプルに提示する。
要旨 その問題、すべて脳科学が解決します！脳神経外科の名医が教える！気持ちがやすらぐ！仕事がはかどる！前向きな自分になる！
目次 １章　前向きな自分をつくる―「意欲を高める」習慣（まずは「意欲を高めるツボ」を知ろう；仕事の前に「机の片付け」をしてみる　ほか）；２章　上手に思考を整理する―「実行・解決力を高める」習慣（「頭の中」だけで考えない；「気になっていることリスト」をつくろう　ほか）；３章　忘れない脳をつくる―「記憶力を高める」習慣（記憶には「アウトプット」が大切；脳の中の「小さな机」を意識しよう　ほか）；４章　おもしろいアイデアを生む―「発想力を高める」習慣（アイデアは「インプット」から始まる；「ひらめきの連鎖」を楽しんでみる　ほか）；５章　気持ちを整理する―「感情力を高める」習慣（感情の整理は「６・３・１のバランス」で；ほんの少し「解釈を変える」とラクになる　ほか）
ISBN(13)、ISBN 978-4-8379-8910-3　　 4-8379-8910-1
書誌番号 1124063193
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1124063193

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中央 B１階ポピュラー 文庫本 498.3 一般書 予約受取待 - 2078939950 iLisvirtual

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