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【図書】 大事なものから手放しましょう。

７０代、ひとり暮らしを軽やかに生きる --
本多京子 ／著   -- 家の光協会 -- ２０２５．２ -- １９ｃｍ -- １８３ｐ

資料詳細

タイトル 大事なものから手放しましょう。
副書名 ７０代、ひとり暮らしを軽やかに生きる
著者名等 本多京子 ／著  
出版 家の光協会 ２０２５．２
大きさ等 １９ｃｍ １８３ｐ
分類 159.79
件名 人生訓－高齢者
著者紹介 医学博士・管理栄養士。１９４８年東京都生まれ。実践女子大学家政学部食物学科卒業後、早稲田大学教育学部体育生理学教室研究員を経て、東京医科大学で医学博士号を取得。２００７年に策定された国民運動「新健康フロンティア戦略」の健康大使などを歴任。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
内容紹介 暮らしをコンパクトにして「物」を減らした６０代。それから１０年。今後の人生を見据えるなかで、今、手放すべきものは何か。食事作りや親の介護などさまざまな悩みを抱えがちな７０代女性に対して、軽やかに楽しく生きるためのヒントを紹介する。
要旨 暮らしをコンパクトにして「物」を減らした６０代。それから１０年―今後の人生を見据えるなかで、今、手放すべきものは何でしょうか？食と栄養の第一線で活躍してきた著者から学ぶ、しがみつかない暮らしのためのヒント集。
目次 第１章　生活の中心はいつも「食」（７０歳を過ぎたら「三食いつも全力で」は卒業です；「つながりごはん」がいちばん楽　ほか）；第２章　心と体を健やかに保つために（運動音痴でも続けられるキッチン運動術；「ボケるわね」と思って暮らしましょう　ほか）；第３章　充実した一日は、安全な住まいから（１０年後、２０年後のために、住まいを整える；疲れないキッチンを作りましょう　ほか）；第４章　家族と介護、人間関係について（親は変わっていくもの―嘆かない介護；食の記憶はずっと残る　ほか）；第５章　いつか来るその日まで、自分らしく（家族のために残すもの；家系図のすすめ　ほか）
ISBN(13)、ISBN 978-4-259-56829-0　　 4-259-56829-9
書誌番号 1124063434
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1124063434

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中央 ５階人文科学 159.7 一般書 予約受取待 - 2077762844 iLisvirtual
都筑 公開 159 一般書 貸出中 - 2077832060 iLisvirtual

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