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【図書】 君島十和子のおいしい美容「腸活レシピ」

君島十和子 ／著, 小林暁子 ／監修   -- 主婦の友社 -- ２０２５．３ -- ２６ｃｍ -- ９５ｐ

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タイトル 君島十和子のおいしい美容「腸活レシピ」
著者名等 君島十和子 ／著, 小林暁子 ／監修  
出版 主婦の友社 ２０２５．３
大きさ等 ２６ｃｍ ９５ｐ
分類 596
件名 料理
注記 文献あり
著者紹介 【君島十和子】１９６６年東京都生まれ。ＦＴＣクリエイティブディレクター、美容家。ファッション誌の専属モデルや女優として活躍後、結婚を機に芸能界を引退。現在は自身のスキンケアブランドの仕事のほか、テレビや雑誌でも活躍。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
内容紹介 スキンケアブランドＦＴＣの「顔」として理想の美を追求する君島十和子による「腸活レシピ」ブック。月イチのクッキングライブで人気なレシピや、とっておきの腸活レシピを紹介。また、著者愛用の腸活食材や調味料、効果をアップさせる腸活習慣も公開する。
要旨 Ｉｎｓｔａｇｒａｍのクッキングライブで大反響！腸活すると、いいことずくめ。免疫力ＵＰ、美肌、メンタル安定ｅｔｃ．
目次 「腸活しているから大丈夫！」健康的に、ポジティブに、生きる秘訣です；腸活するといいことずくめ；日々の献立にとり入れたい腸活食材；１　君島家はいつも腸活ごはんです（ある日の朝食　オートミール豆乳とポーチドエッグ；ある日の夕食　いわしの香草焼き／焼き大根と油揚げのみそ汁／たこのマリネ／きゅうりとわかめとしらすの酢の物　ほか）；２　腸活クッキングライブ人気レシピ１０（白みその腸活ポトフ；お野菜たっぷり腸活手鞠寿司　ほか）；３　おいしいからリピ決定！とっておき腸活レシピ（かぼちゃグラタン；かじきのソテー　ほか）；４　効果をアップさせる十和子さんの腸活習慣（運動で腸活；睡眠で腸活　ほか）
ISBN(13)、ISBN 978-4-07-461066-2　　 4-07-461066-3
書誌番号 1124064310
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1124064310

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所蔵館 所蔵場所 別置 請求記号 資料区分 状態 取扱 資料コード
港南 公開 596 一般書 貸出中 - 2077791917 iLisvirtual

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