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【図書】 ８０歳でも脳が老化しない人がやっていること

増量版 --
西剛志 ／著   -- アスコム -- ２０２５．３ -- １８ｃｍ -- ４４５ｐ

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タイトル ８０歳でも脳が老化しない人がやっていること
版情報 増量版
著者名等 西剛志 ／著  
出版 アスコム ２０２５．３
大きさ等 １８ｃｍ ４４５ｐ
分類 498.39
件名 健脳法
注記 文献あり
著者紹介 脳科学者（工学博士）、分子生物学者。１９７５年、宮崎県高千穂出身。東京工業大学大学院生命情報専攻卒。博士号を取得後、特許庁を経て、２００８年にうまくいく人とそうでない人の違いを研究する会社を設立。現在は、世界的に成功している人たちのコミュニケーションや脳のしくみ、才能を引き出す方法を提供するサービスを展開し、企業から教育者、高齢者、主婦など含めてこれまで３万人以上に講演会を提供。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
内容紹介 脳科学的には、加齢＝老化ではない。一生「元気な脳」でいるための７６の方法とは。食べるもの、運動、睡眠、考え方、人付き合いなど、世界中の脳の老化研究からわかってきた真実を伝える。２０２２年刊行書を加筆修正した増量版。
要旨 一生「元気な脳」でいるために。老人脳にならない７６の方法。食べるもの　運動　睡眠　考え方　人付き合いなど世界中の脳の老化研究からわかってきた真実。
目次 第１章　自分ではなかなか気付けない「脳の老化」；第２章　いくつになっても老人脳にならない人は一体何をしているのか；第３章　あなたの脳の老化度がわかる診断；第４章　老人脳にならないための運動；第５章　老人脳にならない健康の習慣；第６章　老人脳にならない生活習慣；第７章　老人脳にならないマインドのつくり方；第８章　老人脳にならない人間関係のつくり方；第９章　老人脳にならない世界の見方；第１０章　ストレスと認知症を遠ざける方法
ISBN(13)、ISBN 978-4-7762-1396-3　　 4-7762-1396-6
書誌番号 1124066762
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1124066762

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鶴見 公開 498.3 一般書 貸出中 - 2077817720 iLisvirtual
泉 公開 498.3 一般書 貸出中 - 2078042721 iLisvirtual

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