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【図書】 ９３歳、崑ちゃんのハツラツ幸齢期

大村崑 ／著   -- 中央公論新社 -- ２０２５．３ -- １９ｃｍ -- ２２１ｐ

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タイトル ９３歳、崑ちゃんのハツラツ幸齢期
著者名等 大村崑 ／著  
出版 中央公論新社 ２０２５．３
大きさ等 １９ｃｍ ２２１ｐ
分類 779.14
個人件名 大村崑
著者紹介 １９３１年兵庫県生まれ。喜劇役者。キャバレーのボーイ、司会業を経て、コメディアンとしてデビュー。『頓馬天狗』などに出演。日本喜劇人協会会長などを歴任。９３歳の現在も、映画出演や講演など、精力的に活動している。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
内容紹介 ８６歳で筋トレを始めたら、元気に歩けるようになり、不安を感じることがなくなったという大村崑。日々の健康習慣や、人づきあいのコツ、安心を手に入れるための終活、夫婦円満の秘訣など、９３歳を迎えた著者が伝える「高齢期」を「幸齢期」に変えるヒント。
要旨 体はたるみ、歩くとすぐ息切れしていたのに…崑ちゃんの人生大逆転。「かきくけこ」と５つの「な」が健康長寿の秘訣。８６歳で始めた筋トレで脱“おじいさん体形”。冷え性、肩こりがなくなり、ぐっすり眠れる毎日に。家財を始末してシニア向けマンションに引っ越し。高齢期を幸齢期に変えるヒント満載！
目次 第１章　どうせやるなら愉快な終活を（最後まで自宅で、のはずが…；高齢者向けマンションへの引っ越し　ほか）；第２章　８６歳で筋トレに出会った！（目も耳も悪い虚弱児だった；「４０歳までしか生きられない」　ほか）；番外編　夫婦対談　大村崑×岡村瑶子「明日もきっと良い日でありますように」；第３章　ぼくが生まれてきた意味（父の急死で一家離散；地獄の幼年期　ほか）；第４章　自分が変われば世界も変わる（いばるな、怒るな；スマホも補聴器も使いこなして　ほか）
ISBN(13)、ISBN 978-4-12-005906-3　　 4-12-005906-5
書誌番号 1124070618
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1124070618

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所蔵館 所蔵場所 別置 請求記号 資料区分 状態 取扱 資料コード
栄 公開 779 一般書 貸出中 - 2078111855 iLisvirtual
泉 公開 779 一般書 貸出中 - 2077840721 iLisvirtual

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