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【図書】 マンガ自分の心理学大全

知れば明日の“わたし”が変わる --
ゆうきゆう ／監修   -- 西東社 -- ２０２５．４ -- １９ｃｍ -- ２５５ｐ

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タイトル マンガ自分の心理学大全
副書名 知れば明日の“わたし”が変わる
著者名等 ゆうきゆう ／監修  
出版 西東社 ２０２５．４
大きさ等 １９ｃｍ ２５５ｐ
分類 140.4
件名 心理学
注記 文献あり
著者紹介 精神科医。ゆうメンタルクリニック・スキンクリニックグループ総院長。東京大学医学部医学科を卒業。２０２５年現在、ゆうメンタルクリニック、ゆうスキンクリニック、ゆうリワークセンター、ゆう訪問看護ステーションを首都圏や関西中心に２１拠点を展開する。医師業のかたわらマンガ原作者としても活躍。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
内容紹介 「自分のことがわからない」「自分ってどうしてこうなの？」といった悩みに、心理学の視点から解説と対処法を紹介。従来の心理学的な解説だけでなく、認知行動療法やアドラー心理学など、さまざまな心理学的観点から自分の心を救うヒントを授ける。
要旨 悩みも、気疲れも、モヤモヤも、全て、ラクになる。
目次 １　どうして自分はこうなの？自分を知るための心理学（自分を好きになれない　マイナスのレッテルを自分で自分に貼ってしまう；自分って本当にダメだな…　自分で自分を肯定することができない　ほか）；２　どうしてこんなに疲れるの？他人と付き合うときの心理学（人の評価が気になりすぎる　円滑な人間関係に欠かせないけれど…；常に見られている気がする　「見られている」という意識の根底にあるもの　ほか）；３　すべては自分の心次第？アドラー心理学に見る自分の心（アドラー心理学ってなに？　「共同体感覚」を育てる心理学；アドラー心理学の利点は？　アドラー心理学で自分の思考を変えていこう　ほか）；４　自分を知って、自分を変える心理学と心のケア（説明がいつもちぐはぐになる　話していると、頭の中がこんがらがってくる；見たはずなのに思い出せない　ビジュアルでとらえることが不得意　ほか）
ISBN(13)、ISBN 978-4-7916-3405-7　　 4-7916-3405-5
書誌番号 1125005954
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1125005954

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所蔵館 所蔵場所 別置 請求記号 資料区分 状態 取扱 資料コード
鶴見 公開 140 一般書 貸出中 - 2077928661 iLisvirtual
旭 公開 140 一般書 貸出中 - 2079193952 iLisvirtual
港北 公開 140 一般書 貸出中 - 2079316191 iLisvirtual

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