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【図書】 ソロ登山の教科書

ＭＡＲｉＡ ／著, 栗山祐哉 ／監修   -- マイナビ出版 -- ２０２５．４ -- ２１ｃｍ -- １２７ｐ

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タイトル ソロ登山の教科書
著者名等 ＭＡＲｉＡ ／著, 栗山祐哉 ／監修  
出版 マイナビ出版 ２０２５．４
大きさ等 ２１ｃｍ １２７ｐ
分類 786.1
件名 登山
著者紹介 【ＭＡＲｉＡ】岐阜県出身の登山動画クリエイター。関西外国語大学スペイン語学科卒業、神戸大学大学院で文化人類学を学ぶ。フィットネストレーナーとして活躍。２０２２年に株式会社サテライトオフィスがスポンサーとなり、現在動画クリエイターとして各種メディアにて活躍中。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
内容紹介 ソロ登山に必要な装備や心構えのほか、フィットネストレーナーだった経験を活かして、登山に必要な日常でできる体力づくりまで紹介。安全を最優先にしながら、その楽しさや達成感を最大限に引き出すためのヒントをまとめる。
要旨 登山系人気ＹｏｕＴｕｂｅｒ、ＭＡＲｉＡ麻莉亜様が、ソロ登山の魅力と基礎、安全登山の原則を解説！ひとりで山登りをはじめるための基礎から、より一歩レベルの高い山をめざすための登り方と体力づくり、本人が踏破した山・コース（１１か所）の紹介やポイントを解説。安全な登山の原則を丁寧に解説し、スポーツ・運動としてのソロ登山の魅力を語る！
目次 １　ソロ登山の準備（計画の立て方；登山装備を揃える）；２　基本の登山技術（基本の歩き方；トレッキングポールの扱い方　ほか）；３　登山のための体力づくり（登山に必要な体力；強化したい行動体力　ほか）；４　おすすめのルートガイド（阿弥陀岳；石鎚山　ほか）；５　安全登山のために（安全登山の原則；緊急事態に遭わないために　ほか）
ISBN(13)、ISBN 978-4-8399-8734-3　　 4-8399-8734-3
書誌番号 1125006764
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1125006764

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所蔵

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所蔵館 所蔵場所 別置 請求記号 資料区分 状態 取扱 資料コード
泉 公開 786.1 一般書 予約受取待 - 2077920237 iLisvirtual

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