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【図書】 最強に面白い筋肉の科学

ニュートン超図解新書 --
佐々木一茂 ／監修   -- ニュートンプレス -- ２０２５．６ -- １８ｃｍ -- １９７ｐ

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タイトル 最強に面白い筋肉の科学
シリーズ名 ニュートン超図解新書
著者名等 佐々木一茂 ／監修  
出版 ニュートンプレス ２０２５．６
大きさ等 １８ｃｍ １９７ｐ
分類 780.193
件名 運動生理学 , 筋肉
注記 索引あり
著者紹介 東京大学大学院総合文化研究科准教授。１９７５年、東京都生まれ。筑波大学大学院体育研究科修了。東京大学大学院総合文化研究科修了。博士（学術）。専門は運動生理学。主に人間の筋肉を対象として、加齢やトレーニングによる変化、運動能力や健康とのかかわりについて研究している。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
内容紹介 私たちの体のうち体重の約４０％を占めている「筋肉」は、体を動かすためだけではなく、健康を維持するうえでも重要な役割を持っている。そんな筋肉について、基本的な仕組みや効果的な鍛え方から、アスリートの筋肉の使い方まで、さまざまな情報を紹介する。
要旨 健康やスポーツに役立つ筋肉の知識や筋トレの情報が満載！！予備知識なしで読めます！
目次 第１章　筋肉とは、何だろうか（筋肉の役割は広い！人体は、筋肉でできている；たとえ体重が軽くても、筋肉が少なければダメ　ほか）；第２章　筋肉は、今すぐきたえられる（線維の中にまた線維。これが筋肉の構造！；筋原線維の中では、２種類のタンパク質が協力している　ほか）；第３章　筋肉のお手入れ方法（きたえた筋肉にご褒美！高タンパク質な食事；筋肉がつくと、糖尿病にもなりにくくなる　ほか）；第４章　アスリートの筋肉（スタートダッシュを支える、尻と太もも、腰の筋肉；長くてかたいアキレス腱が、世界記録を生んだ　ほか）
ISBN(13)、ISBN 978-4-315-52925-8　　 4-315-52925-7
書誌番号 1125009056
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1125009056

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