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【図書】 気にしないコツ

感情に振りまわされない－禅の教え４２ --
枡野俊明 ／著   -- 総合法令出版 -- ２０２５．６ -- １９ｃｍ -- ２４７ｐ

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タイトル 気にしないコツ
副書名 感情に振りまわされない－禅の教え４２
著者名等 枡野俊明 ／著  
出版 総合法令出版 ２０２５．６
大きさ等 １９ｃｍ ２４７ｐ
分類 188.84
件名 禅宗－感想・説教
著者紹介 １９５３年、神奈川県生まれ。禅僧、庭園デザイナー、教育者、文筆家。曹洞宗徳雄山建功寺住職。多摩美術大学名誉教授。大学卒業後、大本山總持寺にて修行。以降、禅の教えと日本の伝統文化を融合させた「禅の庭」の創作を続け、国内外で数多くの作品を手がけている。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
内容紹介 何気ない日々の中の「気づき」や「整え方」を、たったひと言で教えてくれる“禅語”。その考え方を取り入れることができれば、モヤモヤした心は整っていく。日々の「しんどさ」に寄り添いつつ、禅語を通して、心の悩みを少しずつ軽くしていく方法を紹介する。
要旨 ささいなことが気になって生きづらい。怒り　悩み　不安を小さくする練習。自分にはどうにもならない負のループからの脱出法。仕事　恋愛　人間関係もラクになる。
目次 第１章　いつも忙しい人のための、しなやかに生きる禅語　ストレスフリーを手に入れるための整え方；第２章　感情に流されず、揺るがない決断力を養う禅語　新しい自分のつくり方；第３章　限りある時間をどう生きるか考える禅語　「今」に集中する作法；第４章　成果を求める気持ちを整える禅語　失敗と焦りに支配されないマインドセット；第５章　新しい自分が動き出す禅語　成長を続けるシンプルな習慣と挑戦的な行動の力；第６章　自分を磨いて、育てる禅語　心を進化させる静かな戦略；第７章　人と生きる禅語　平常心でつながる人間関係
ISBN(13)、ISBN 978-4-86838-002-3　　 4-86838-002-8
書誌番号 1125013785
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1125013785

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所蔵館 所蔵場所 別置 請求記号 資料区分 状態 取扱 資料コード
鶴見 公開 郷土資料 鶴見区 188.8 一般書 貸出中 - 2078095124 iLisvirtual

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