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【図書】 「本当の自分」を愛する心理学

自分の弱さを受け入れる --
シュテファニー・シュタール ／著, 繁田香織 ／訳   -- 大和書房 -- ２０２５．６ -- １９ｃｍ -- ３７５ｐ

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タイトル 「本当の自分」を愛する心理学
副書名 自分の弱さを受け入れる
著者名等 シュテファニー・シュタール ／著, 繁田香織 ／訳  
出版 大和書房 ２０２５．６
大きさ等 １９ｃｍ ３７５ｐ
分類 146.8
件名 カウンセリング
注記 原タイトル：ＷＥＲ　ＷＩＲ　ＳＩＮＤ
著者紹介 【シュテファニー・シュタール】心理学者、ドイツでもっとも著名な心理療法士。３０年以上の心理療法士、心理学者としての経験、および家庭裁判所鑑定人としての経験に基づいて、「内なる子ども」等に関する数多くの書籍を執筆。前著に『「本当の自分」がわかる心理学』（大和書房）がある。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
内容紹介 他者に過剰に合わせるのではなく、他者と距離を置くのでもなく、自分の人生を思った通りに生きるには？子ども時代に作られたさまざまな「思い込み」から自由になるレッスンを提示。心の問題に対する普遍的な治療プランを紹介する。
要旨 「私には愛される価値がない」「私は重要ではない」「自分は劣った存在だ」子ども時代に作られたさまざまな「思い込み」から自由になるレッスン。他者に過剰に合わせるのではなく、他者と距離を置くのでもなく自分の人生を思った通りに生きるには？
目次 第１章　人生は「自分」を知る旅である（「生きる意味」を考える心理学；「感情」が私たちを導いてくれる；「新たな自分」を発見していく　ほか）；第２章　心の動きをみるレッスン（あなたに似た誰かの話；アレクサは卑下すると安心する；ハンナはすぐに転職する　ほか）；第３章　自分を苦しみから解放するレッスン（昔と今の現実を区別する；感情にアクセスする；黄金戦略を見つける　ほか）
ISBN(13)、ISBN 978-4-479-79830-9　　 4-479-79830-7
書誌番号 1125013937
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1125013937

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所蔵

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所蔵館 所蔵場所 別置 請求記号 資料区分 状態 取扱 資料コード
保土ケ谷 公開 146.8 一般書 貸出中 - 2079077596 iLisvirtual
戸塚 公開 146.8 一般書 貸出中 - 2078196230 iLisvirtual

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