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【図書】 とっぱらう

自分の時間を取り戻す「完璧な習慣」 --
ジェイク・ナップ ／著, ジョン・ゼラツキー ／著, 櫻井祐子 ／訳   -- ダイヤモンド社 -- ２０２５．６ -- １８ｃｍ -- ３８８ｐ

資料詳細

タイトル とっぱらう
副書名 自分の時間を取り戻す「完璧な習慣」
著者名等 ジェイク・ナップ ／著, ジョン・ゼラツキー ／著, 櫻井祐子 ／訳  
出版 ダイヤモンド社 ２０２５．６
大きさ等 １８ｃｍ ３８８ｐ
分類 336.2
件名 能率
注記 原タイトル：ＭＡＫＥ　ＴＩＭＥ
注記 「時間術大全」（２０１９年刊）の改題、新装版
注記 文献あり
著者紹介 【ジェイク・ナップ】投資家、デザイナー、作家、ハーバード・ビジネス・スクール客員講師。ＧＶ（旧グーグル・ベンチャーズ）に１０年間勤務。現在は「キャラクター・ベンチャーズ」を共同創業し、ゼネラルパートナーとして、スタートアップに資金とスプリントを提供。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
内容紹介 スマホ、テレビ、サブスク、糖分、ＳＮＳ、ゴシップ、見せかけの達成感…。日常の９９％はムダだらけ。自分の時間を取り戻すため、「ムダを捨てる」新しい時間術を紹介する。２０１９年刊行『時間術大全』の新装版。
要旨 あなたの人生が、ようやく始まる。［新装版］時間術大全。ムダを殺せ。スマホ｜テレビ｜サブスク｜糖分｜ＳＮＳ｜ゴシップ｜見せかけの達成感。
目次 イントロダクション　これが「とっぱらう」の全技術だ；メイクタイムのしくみ；ハイライト　毎日「最重要事項」を選ぶだけでいい；レーザー　とにかく「気を散らすもの」をとっぱらう；チャージ　疲れた脳を休めるには、まず体を動かす；チューニング　一度ダメでも続ける力をもつ；「いつか」を今日にする
ISBN(13)、ISBN 978-4-478-12195-5　　 4-478-12195-8
書誌番号 1125015615
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1125015615

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瀬谷 公開 336.2 一般書 貸出中 - 2078126194 iLisvirtual

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