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【図書】 「うつにならない人」の習慣、ぜんぶ集めました。

青春新書ＰＬＡＹ　ＢＯＯＫＳ --
功刀浩 ／監修, ホームライフ取材班 ／編   -- 青春出版社 -- ２０２５．７ -- １８ｃｍ -- １８７ｐ

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タイトル 「うつにならない人」の習慣、ぜんぶ集めました。
シリーズ名 青春新書ＰＬＡＹ　ＢＯＯＫＳ
著者名等 功刀浩 ／監修, ホームライフ取材班 ／編  
出版 青春出版社 ２０２５．７
大きさ等 １８ｃｍ １８７ｐ
分類 493.764
件名 うつ病
注記 文献あり
著者紹介 【功刀浩】帝京大学医学部精神神経科学講座主任教授。帝京大学医学部附属病院メンタルヘルス科診療科長。１９８６年東京大学医学部卒業。国立精神・神経医療研究センターなどを経て２０２１年より現職。医学博士、公認心理師ほか。テレビ出演や講演活動も多数行っている。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
内容紹介 うつ状態にならない人の習慣に注目。心を前向きにする考え方、脳の元気を保つ食べ方や食品選び、疲れがしっかり取れる休み方、心を上向かせるメンタルケア、気分を明るくする楽しみ方、人間関係で悩まないための方法など、合わせて１２９項目を紹介する。
要旨 食事、睡眠、人づき合い、仕事、運動、考え方―。疲れた心を癒し心の元気を取り戻す１２９項目。
目次 １　うつにならない人の「考え方」の習慣、ぜんぶ集めました。；２　うつにならない人の「食べ方」の習慣、ぜんぶ集めました。；３　うつにならない人の「食品選び」の習慣、ぜんぶ集めました。；４　うつにならない人の「休み方」の習慣、ぜんぶ集めました。；５　うつにならない人の「メンタルケア」の習慣、ぜんぶ集めました。；６　うつにならない人の「楽しみ方」の習慣、ぜんぶ集めました。；７　うつにならない人の「人づき合い」の習慣、ぜんぶ集めました。；８　これはＮＧ！「うつになりやすい人」の習慣、ぜんぶ集めました。
ISBN(13)、ISBN 978-4-413-21231-1　　 4-413-21231-2
書誌番号 1125022106
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1125022106

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所蔵館 所蔵場所 別置 請求記号 資料区分 状態 取扱 資料コード
泉 公開 493.7 一般書 貸出中 - 2078891052 iLisvirtual

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