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【図書】 「悩まない」は９割習慣

一生ものの習慣術を６週間でインプット --
本山ウリ ／著   -- セルバ出版 -- ２０２５．７ -- １９ｃｍ -- １９１ｐ

資料詳細

タイトル 「悩まない」は９割習慣
副書名 一生ものの習慣術を６週間でインプット
著者名等 本山ウリ ／著  
出版 セルバ出版 ２０２５．７
大きさ等 １９ｃｍ １９１ｐ
分類 159
件名 人生訓
注記 文献あり
要旨 「悩む人」から「悩まない人」へ変わるメソッド！根本的に「悩まない体質」に変わる方法。それは自然療法の知見と、著者の実体験から編み出した３軸。本書で読むことで、あなたは武器＝「悩まない人」の習慣を得る！
目次 第１章　悩みすぎるのはあなたが一生懸命生きてきたからだ《これからアップデートする習慣》；第２章　Ｗｅｅｋ１：悩まない人が知ってるマインドの取り扱い方《まずはマインドの状態に気づく習慣》；第３章　Ｗｅｅｋ２：思考を書き換える最強メソッド《すべての悩みの原因を解決する習慣》；第４章　Ｗｅｅｋ３：マインドが変わる究極の習慣《心の土台を整える常識外れな習慣》；第５章　Ｗｅｅｋ４：体から変える最強アプローチ《最後にフィジカルをメンテナンスする習慣》；第６章　Ｗｅｅｋ５：人間関係で消耗しない境界線術《人との関係に向き合う新習慣》；第７章　Ｗｅｅｋ６：新しい自分で理想の人を歩む《さらに人生が変わる驚きの習慣》
ISBN(13)、ISBN 978-4-86367-977-1　　 4-86367-977-7
書誌番号 1125026343
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1125026343

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所蔵館 所蔵場所 別置 請求記号 資料区分 状態 取扱 資料コード
金沢 公開 159 一般書 貸出中 - 2079061509 iLisvirtual

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