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【図書】 医師が教える温泉の教科書

日帰りでも「湯治」はできる！疲労回復の極意１８ --
早坂信哉 ／著   -- 朝日新聞出版 -- ２０２５．８ -- １９ｃｍ -- １９９ｐ

資料詳細

タイトル 医師が教える温泉の教科書
副書名 日帰りでも「湯治」はできる！疲労回復の極意１８
著者名等 早坂信哉 ／著  
出版 朝日新聞出版 ２０２５．８
大きさ等 １９ｃｍ １９９ｐ
分類 492.54
件名 温泉療法 , 温泉
著者紹介 東京都市大学人間科学部教授・医師。一般財団法人日本健康開発財団温泉医科学研究所所長。温泉療法専門医、博士（医学）。大東文化大学スポーツ・健康科学部教授などを経て、現職。公益財団法人中央温泉研究所理事ほか。著書に『最高の入浴法』（大和書房）ほか。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
内容紹介 温泉まんじゅうを食べてから入浴、ジャグジーは締めで…。日帰り・１泊で効率的に疲労回復する極意を温泉研究の第一人者が伝授。血管年齢若返りや痛風、冷えにいい泉質や入浴法を解説する。泉質がわかる全国温泉地リスト付き。
目次 本書で紹介する疲労回復の極意１８；序章　日本が誇る温泉文化は入浴にあり；温泉の基礎知識　そもそも温泉とは？；第１章　初の大規模調査「新・湯治プロジェクト」でわかった健康効果；第２章　血管年齢が若返り、冷え性、不眠、自律神経不安定症にも効く「適応症」それぞれのエビデンス；第３章　温泉の温まり方は何が違うのか？痛みの軽減、血液循環を良くする、新陳代謝を高める；第４章　知らずに入ると疲れが増してしまう！１０の泉質と適応症を理解して自分に合った温泉入浴を；第５章　温泉宿の理想的な過ごし方・タイムスケジュール；泉質がわかる全国の主な温泉地リスト　２７１
ISBN(13)、ISBN 978-4-02-332455-8　　 4-02-332455-8
書誌番号 1125026950
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1125026950

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栄 公開 Map 492 一般書 利用可 - 2078306290 iLisvirtual
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