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【図書】 ＳＴＯＰ　ＯＶＥＲＴＨＩＮＫＩＮＧ

思考の無限ループを抜け出し、脳が冴える５つの習慣 --
ニック・トレントン ／著, 児島修 ／訳   -- ダイヤモンド社 -- ２０２５．８ -- １９ｃｍ -- ２６７ｐ

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タイトル ＳＴＯＰ　ＯＶＥＲＴＨＩＮＫＩＮＧ
副書名 思考の無限ループを抜け出し、脳が冴える５つの習慣
著者名等 ニック・トレントン ／著, 児島修 ／訳  
出版 ダイヤモンド社 ２０２５．８
大きさ等 １９ｃｍ ２６７ｐ
分類 141.5
件名 思考
注記 原タイトル：ＳＴＯＰ　ＯＶＥＲＴＨＩＮＫＩＮＧ
著者紹介 【ニック・トレントン】アメリカの著述家、行動心理学修士。科学的な事実をベースにしたビジネス書・自己啓発書を多数刊行している。なかでも主著『ＳＴＯＰ　ＯＶＥＲＴＨＩＮＫＩＮＧ』は世界１５０万部を突破。ドイツ語、フランス語、アラビア語など３９か国語に翻訳され、世界中でベストセラーとなっている。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
内容紹介 「考えすぎ」をやめるための科学的な裏づけと確かな方法論が確立された方法だけを厳選し、簡潔に紹介。多くの日本人が気づいていない「考えすぎ」の恐ろしさを解説し、「思考の無限ループ」を抜け出し、脳が冴える５つの習慣を提案する。
要旨 たった５つだけ！思考を整え、人生に集中する習慣。世界が絶賛！「この５つ」で人生が変わる。最新科学に基づく一生モノの武器。
目次 プロローグ　不安は恐怖を「餌」にする；第１の習慣　ストレスから自動的に抜け出す技術；第２の習慣　時間とインプットを管理する；第３の習慣　「インスタント禅」で瞬間的に不安を吹き飛ばす；第４の習慣　思考パターンを変えるとうまくいく；第５の習慣　人生を変える「５つの態度」
ISBN(13)、ISBN 978-4-478-12043-9　　 4-478-12043-9
書誌番号 1125028788
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1125028788

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所蔵館 所蔵場所 別置 請求記号 資料区分 状態 取扱 資料コード
南 公開 141 一般書 予約受取待 - 2078357412 iLisvirtual
山内 公開 141 一般書 貸出中 - 2078411859 iLisvirtual

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