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【図書】 ７０歳からの老けないボケない記憶術

和田秀樹 ／著   -- ワン・パブリッシング -- ２０２５．９ -- １９ｃｍ -- ２０７ｐ

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タイトル ７０歳からの老けないボケない記憶術
著者名等 和田秀樹 ／著  
出版 ワン・パブリッシング ２０２５．９
大きさ等 １９ｃｍ ２０７ｐ
分類 498.39
件名 健脳法
注記 文献あり
著者紹介 １９６０年、大阪府生まれ。精神科医。東京大学医学部卒業後、高齢者専門の総合病院である浴風会病院の精神科などを経て、現在、和田秀樹こころと体のクリニック院長。高齢者専門の精神科医として３０年以上にわたって高齢者医療の現場に携わっている。主な著書に『財産断捨離のすすめ』（白秋社）などがある。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
内容紹介 「筆記記憶法」「音読記憶法」「貼り紙記憶法」など、簡単に試すことができ、それでいて脳への定着率が高い記憶術を精神科医の立場から紹介。前頭葉を刺激して“記憶力”を維持し、認知症を遠ざける脳の習慣を提案する。
要旨 声に出す、手で書くで物忘れが激減！地図・漢字・眠るだけ他、簡単にできる！前頭葉を刺激して“記憶力”を維持し、認知症を遠ざける脳の習慣。老年精神医学の専門家が実践する「人生１００年時代を賢く・楽しく・幸せに生きる」ための脳の鍛え方。前頭葉の萎縮が始まる４０代・５０代・６０代も必読！
目次 序章　７０代という年齢への誤解と希望；第１章　記憶術を始める前に知っておきたいこと；第２章　記憶のメカニズムを知るだけで記憶力はアップする；第３章　実践！７０歳からの記憶術；第４章　感情を老化させない技術；第５章　記憶力を維持するための勉強法；付録　脳を刺激するトレーニング
ISBN(13)、ISBN 978-4-651-20516-8　　 4-651-20516-X
書誌番号 1125028813
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1125028813

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中 公開 498.3 一般書 貸出中 - 2079287434 iLisvirtual
港南 公開 498.3 一般書 貸出中 - 2079369449 iLisvirtual
旭 公開 498.3 一般書 予約準備中 - 2078436215 iLisvirtual
戸塚 公開 498.3 一般書 予約受取待 - 2079284400 iLisvirtual

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