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【図書】 健康長寿の人が毎日やっている肝臓にいいこと

肝臓専門医が教える！ --
浅部伸一 ／著   -- 自由国民社 -- ２０２５．９ -- １９ｃｍ -- ２２３ｐ

資料詳細

タイトル 健康長寿の人が毎日やっている肝臓にいいこと
副書名 肝臓専門医が教える！
著者名等 浅部伸一 ／著  
出版 自由国民社 ２０２５．９
大きさ等 １９ｃｍ ２２３ｐ
分類 493.47
件名 肝臓病
著者紹介 肝臓専門医。自治医科大学附属さいたま医療センター消化器内科元准教授。１９９０年、東京大学医学部卒業後、東京大学附属病院、虎の門病院消化器科等に勤務。現在はアシュラスメディカル株式会社に所属、新薬開発のための臨床試験のマネジメント、健康情報の発信、講演、執筆等を行っている。専門は、消化器病学、肝臓病学、腫瘍学、ウイルス学、免疫学。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
内容紹介 肝臓のなかでも特に脂肪肝に焦点をあてて、健康に長生きするための「コツ」をまとめた１冊。糖質や脂質を摂りすぎず、良質な脂質やたんぱく質などをバランスよく摂る食事や、少し強度を上げた有酸素運動と軽めの筋トレなど、肝臓に良い習慣を紹介する。
要旨 肝臓に脂肪を溜めなければ高血圧、糖尿病、脂質異常などすべての生活習慣病を予防することにつながります！
目次 第１章　肝臓は生活習慣でよくなる！（あなたはすでに「隠れ脂肪肝」かもしれない；アルコールが原因とは限らない脂肪肝　ほか）；第２章　肝臓がよくなる「食」の習慣（４０歳という年齢は、体の大きな変わり目；脂肪肝にならないお酒の飲み方　ほか）；第３章　肝臓がよくなる「運動」の習慣（運動習慣が脂肪肝を退治する；運動すると肝臓がみるみる痩せていく　ほか）；第４章　おもな肝臓の病気と治療・予防法（脂肪肝；肝硬変　ほか）；第５章　すぐに役立つ、不安解消ガイド（なぜもう１回検査するのか；健康診断で気をつけたい数値　ほか）
ISBN(13)、ISBN 978-4-426-13103-6　　 4-426-13103-0
書誌番号 1125029430
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1125029430

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所蔵館 所蔵場所 別置 請求記号 資料区分 状態 取扱 資料コード
戸塚 公開 493.4 一般書 貸出中 - 2078382204 iLisvirtual

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