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【図書】 キレイを育てる美肌栄養事典

肌に自信がある女性はみんな知っている --
小林智子 ／著   -- 主婦の友社 -- ２０２５．１０ -- ２１ｃｍ -- １４３ｐ

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タイトル キレイを育てる美肌栄養事典
副書名 肌に自信がある女性はみんな知っている
著者名等 小林智子 ／著  
出版 主婦の友社 ２０２５．１０
大きさ等 ２１ｃｍ １４３ｐ
分類 595.5
件名 スキンケア , 食生活 , 栄養
注記 文献あり
著者紹介 皮膚科専門医。こばとも皮膚科院長。医学博士。同志社大学アンチエイジングセンター研究員。１９８５年愛知県生まれ。日本医科大学卒業後、名古屋大学皮膚科入局。同大学大学院博士課程中にアメリカＮｏｒｔｈｗｅｓｔｅｒｎ大学留学。帰国後クリニック勤務を経て２０２４年こばとも皮膚科開業。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
内容紹介 スキンケアにはお金をかけているのに、肌の「あれ？」が増えてきたら、それは肌の栄養不足のサイン。本当に美肌を育むカギは、日々の「食べるもの」にある。８つの肌悩み別に、積極的にとりたい栄養素と食材をわかりやすく紹介する。
要旨 美肌の「敵」を減らして、「味方」をどんどん取り入れる。大人気皮膚科医が教える肌悩み解決！「インナーケア」大全。
目次 意識してとりたい！美肌をかなえる栄養素１２（タンパク質；脂質；ビタミンＡ　ほか）；こばとも流肌悩み別最強メソッド（毛穴肌さん；ニキビ肌さん；乾燥肌さん　ほか）；こばとも流キレイを育てるレシピ＆食材（野菜の豚肉巻き；チキンパスタスープ；サーモンとアボカドのポケボウル　ほか）；美肌に効くおすすめ食材（トマト／ほうれん草／パプリカ；ブロッコリー／アボカド／いちご；キウイフルーツ／バナナ／ナッツ類　ほか）
ISBN(13)、ISBN 978-4-07-461971-9　　 4-07-461971-7
書誌番号 1125032696
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1125032696

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中央 B１階ポピュラー 595.5 一般書 予約受取待 - 2079075291 iLisvirtual
保土ケ谷 公開 595 一般書 貸出中 - 2078512019 iLisvirtual
緑 公開 図書取次所 595 一般書 貸出中 - 2078467056 iLisvirtual
戸塚 公開 595 一般書 貸出中 - 2079016023 iLisvirtual

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