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【図書】 世界のエリートが実践している超生産的時間術

「タイムボクシング」で時間あたりの成果を倍増させる --
マーク・ザオ・サンダーズ ／著, 池村千秋 ／訳   -- 朝日新聞出版 -- ２０２５．９ -- １９ｃｍ -- ２８６ｐ

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タイトル 世界のエリートが実践している超生産的時間術
副書名 「タイムボクシング」で時間あたりの成果を倍増させる
著者名等 マーク・ザオ・サンダーズ ／著, 池村千秋 ／訳  
出版 朝日新聞出版 ２０２５．９
大きさ等 １９ｃｍ ２８６ｐ
分類 336.2
件名 能率
注記 原タイトル：ＴＩＭＥＢＯＸＩＮＧ
著者紹介 【マーク・ザオ・サンダーズ】ラーニング・テクノロジー企業ｆｉｌｔｅｒｅｄ．ｃｏｍのＣＥＯ兼共同設立者。アルゴリズム、学習、生産性について定期的に執筆しており、その記事はＳｃｉｅｎｔｉｆｉｃ　Ａｍｅｒｉｃａｎ等で公開。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
要旨 イーロン・マスクもビル・ゲイツも実践。１コマごとに没頭し、人生の濃度を上げる至高のメソッド。時間はもう溶かさない！人生の濃度を上げる、「史上最高の時間術」。「タイムボクシング」で忘我・没頭を生み出し、“本当にやるべきこと”に時間を注げ。
目次 第１部　計画する（基礎；やるべきことリスト；ボックスをつくる；ボックスのサイズを決める；ボックスの並べ方）；第２部　実行する（まさにこの章で実践してみる；始まりと中間と終わり；ゆっくりと、そして急いで；成果を「出荷」する；「ウサギの巣穴」とそのほかの落とし穴）；第３部　自分のものにする（習慣化する；マインドフルネスの手法として；よりよい休憩；よりよい睡眠；ツールとテクノロジー；効果を実感する）
ISBN(13)、ISBN 978-4-02-332457-2　　 4-02-332457-4
書誌番号 1125033388
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1125033388

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所蔵館 所蔵場所 別置 請求記号 資料区分 状態 取扱 資料コード
中央 ４階社会科学 336.2 一般書 予約受取待 - 2078441251 iLisvirtual

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