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【図書】 筋肉はすごい

健康長寿を支えるマイオカイン -- 中公新書 --
青井渉 ／著   -- 中央公論新社 -- ２０２５．１０ -- １８ｃｍ -- ２１６ｐ

資料詳細

タイトル 筋肉はすごい
副書名 健康長寿を支えるマイオカイン
シリーズ名 中公新書
著者名等 青井渉 ／著  
出版 中央公論新社 ２０２５．１０
大きさ等 １８ｃｍ ２１６ｐ
分類 491.363
件名 筋肉 , ホルモン
注記 文献あり
著者紹介 １９７５年愛媛県生まれ。９８年京都府立大学卒業。２０００年筑波大学大学院修了。０５年京都府立大学大学院医学研究科修了（医学博士）。スウェーデン・カロリンスカ研究所客員助教授などを経て、１７年より京都府立大学大学院生命環境科学研究科准教授。専門は運動栄養学。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
内容紹介 健康意識の高まりとともに筋肉への注目が集まっている。運動がなぜ健康に良いのか？人はなぜ疲れるのか？歳を取るとなぜ痩せるのか？研究が進む「マイオカイン」とは？人間にとって筋肉がいかに重要か、医学、栄養学、スポーツ科学の見地から解説する。
要旨 健康意識が高まり、筋肉への注目が集まっている。本書は人間にとって筋肉がいかに重要か、医学・栄養学・スポーツ科学の見地から解き明かす。そもそも運動がなぜ健康に良いのか、なぜ疲れるのか、高齢者はなぜ痩せるのか？身体と筋肉の謎に迫る。さらに研究が進む「マイオカイン」を解説。筋肉が分泌するこの物質は臓器や脳に作用して、健康を守り、がんの発生や認知症を抑制する。筋肉を鍛え、健康長寿を目指そう。
目次 第１章　特徴　そもそも筋肉とは？；第２章　仕組み　身体はどうして動き、疲れるのか？；第３章　変化　細くなったり太くなったりするのはなぜ？；第４章　効果　運動が健康に良いのはなぜ？；第５章　筋腸相関　がん予防には筋トレが効く；第６章　食事　筋肉が喜ぶ食べ物とは？
ISBN(13)、ISBN 978-4-12-102878-5　　 4-12-102878-3
書誌番号 1125038688
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1125038688

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所蔵館 所蔵場所 別置 請求記号 資料区分 状態 取扱 資料コード
中央 ４階自然科学 491.3 一般書 回送中 - 2078511691 iLisvirtual
磯子 公開 491.3 一般書 貸出中 - 2078962421 iLisvirtual
戸塚 公開 491.3 一般書 予約準備中 - 2078980063 iLisvirtual

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