資料詳細

  • 1 件中、 1 件目

【図書】 ＡＤＨＤさんの自分トリセツ

個性的な脳とうまく付き合う方法 --
ジェシカ・マッケイブ ／著, 須川綾子 ／訳   -- 光文社 -- ２０２５．１０ -- １９ｃｍ -- ５５０ｐ

資料詳細

タイトル ＡＤＨＤさんの自分トリセツ
副書名 個性的な脳とうまく付き合う方法
著者名等 ジェシカ・マッケイブ ／著, 須川綾子 ／訳  
出版 光文社 ２０２５．１０
大きさ等 １９ｃｍ ５５０ｐ
分類 493.76
件名 注意欠如多動症
注記 原タイトル：ＨＯＷ　ＴＯ　ＡＤＨＤ
注記 索引あり
著者紹介 【ジェシカ・マッケイブ】ＹｏｕＴｕｂｅチャンネル「Ｈｏｗ　ｔｏ　ＡＤＨＤ」のクリエーター・脚本家・出演者。２０１５年の開設以来、登録者数が１８０万人を超えているこのチャンネルは、ＡＤＨＤ当事者が自分の脳とどう付き合い、自分向きではない社会の中でどう生きていくかについて、科学的根拠と当事者の実感に基づく情報の宝庫となっており、治療従事者、ＡＤＨＤ研究者、そして何よりＡＤＨＤ当事者たちから高く評価されている。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
内容紹介 １２歳でＡＤＨＤと診断されたジェシカは、理解不能な自分の脳と格闘してきた。３２歳のとき、ＡＤＨＤと真剣に向き合うことを決心し…。著者自身の経験、最新研究、当事者コミュニティの声に基づくＡＤＨＤの脳との付き合い方を伝授する。
要旨 １２歳でＡＤＨＤと診断されたジェシカは、理解不能な自分の脳と格闘してきた。すぐに物を失くす、計画を終えられない、他人以上に努力してもどんどん置いていかれるように感じる…。破産、離婚の末、母親と同居していた３２歳のとき、ＡＤＨＤがもたらす困難にもっと真剣に向き合ってみようと決心。専門家に助けを求め、関連記事をむさぼり読み、自身の発見をＹｏｕＴｕｂｅでシェアした。カギは、ありのままの傾向に逆らったり、それを修正しようとしたりすることではなく、個性的な脳を理解し、脳とともに取り組むことである。ＡＤＨＤが日々の生活に与える影響を解説し、それぞれの環境や暮らし方に適応するための作戦を提案。自分の強みと困難を理解し、自分に優しくしつつも、脳の調子が悪い日に向き合うのを支援する。ＡＤＨＤさんによる、ＡＤＨＤさんのためのトリセツ！
目次 第１章　失敗ばかりだった日々；第２章　ハウ・トゥ・ＡＤＨＤ；第３章　（過）集中するには；第４章　実行機能に問題あり；第５章　眠るためには；第６章　時間を把握するには；第７章　脳のモチベーションを高めるには；第８章　物事を覚えておくには；第９章　感情と向き合うには；第１０章　人と付き合うには；第１１章　ＡＤＨＤをさらに困難にしているのは；第１２章　ハーツになるには；第１３章　世界を変えるには
ISBN(13)、ISBN 978-4-334-10803-8　　 4-334-10803-2
書誌番号 1125039230
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1125039230

ページの先頭へ

所蔵

所蔵は 1 件です。現在の予約件数は 2 件です。

所蔵館 所蔵場所 別置 請求記号 資料区分 状態 取扱 資料コード
中央 ４階自然科学 493.76 一般書 貸出中 - 2079421050 iLisvirtual

ページの先頭へ