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【図書】 週１回５分！人生が変わるミラクル習慣爪トレ

爪は削り方と保湿で９割よくなる --
はないかなこ ／著   -- Ｇａｋｋｅｎ -- ２０２５．１１ -- ２１ｃｍ -- １２７ｐ

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タイトル 週１回５分！人生が変わるミラクル習慣爪トレ
副書名 爪は削り方と保湿で９割よくなる
著者名等 はないかなこ ／著  
出版 Ｇａｋｋｅｎ ２０２５．１１
大きさ等 ２１ｃｍ １２７ｐ
分類 595.4
件名 美爪術
注記 文献あり
著者紹介 一般社団法人国際ＴＳＵＭＥＫＥＮＢＩＤＯ協会代表理事、爪健美道（Ｒ）メソッドサロングランクール主宰。１９９５年に渡米し、米国ＷＩＮＢＡネイルカレッジ・アドバンストコースを修了。カリフォルニア州マニキュアリストライセンスを取得して帰国後、１９９６年に自爪育成ネイルケア（Ｒ）サロングランクールを設立。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
内容紹介 １２万人以上の爪を健康に育ててきた特許取得の自爪育成メソッドを、オールカラーでわかりやすく解説。爪の削り方や保湿、マッサージなど、自宅で簡単にできるケアのほか、爪によい栄養・食事や生活習慣の改善法も紹介する。
要旨 爪の悩みやトラブルを改善、日本初の特許取得の自爪発育術。
目次 序章（すべて爪のおかげ；爪の構造と仕組み　ほか）；１章　健やかな美爪を育てるためのセルフケア（爪トレシェイプが理想的な形；爪トレのための準備　ほか）；２章　爪のさまざまな悩みに対応するためのセルフケア（ささくれの原因とケア；二枚爪の原因とケア　ほか）；３章　爪とココロにやさしい生活習慣（セルフハンドマッサージ；爪を道具にしない、美しい爪を護る１０の工夫　ほか）
ISBN(13)、ISBN 978-4-05-802608-3　　 4-05-802608-1
書誌番号 1125039296
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1125039296

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所蔵館 所蔵場所 別置 請求記号 資料区分 状態 取扱 資料コード
中央 B１階ポピュラー 595.4 一般書 貸出中 - 2079053093 iLisvirtual
南 公開 595 一般書 貸出中 - 2079264418 iLisvirtual
緑 公開 Map 595 一般書 利用可 - 2079674489 iLisvirtual

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