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【図書】 「免疫力が強い人」の習慣、ぜんぶ集めました。

青春新書ＰＬＡＹ　ＢＯＯＫＳ --
工藤孝文 ／監修, ホームライフ取材班 ／編   -- 青春出版社 -- ２０２５．１１ -- １８ｃｍ -- １８５ｐ

資料詳細

タイトル 「免疫力が強い人」の習慣、ぜんぶ集めました。
シリーズ名 青春新書ＰＬＡＹ　ＢＯＯＫＳ
著者名等 工藤孝文 ／監修, ホームライフ取材班 ／編  
出版 青春出版社 ２０２５．１１
大きさ等 １８ｃｍ １８５ｐ
分類 498.3
件名 健康法
注記 文献あり
著者紹介 【工藤孝文】１９８３年福岡県生まれ。福岡大学医学部卒業後、アイルランド、オーストラリアへ留学。帰国後、大学病院、地域の基幹病院を経て、現在は、東京・渋谷の「そのだ内科　糖尿病・甲状腺クリニック」で副院長を務めている。専門は、糖尿病・肥満症・漢方治療。「ガッテン！」（ＮＨＫ）、「世界一受けたい授業」（日本テレビ）など、テレビ番組への出演・医療監修のほか、健康関連の著作も数多い。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
内容紹介 強い免疫力をキープする人の暮らし方を徹底的に解剖。免疫細胞を直接刺激する方法や、免疫機能を強化する体温の高め方、腸内環境の整え方、自律神経の操り方、食事や運動の仕方など、幅広い角度から考察した１３２から及ぶ習慣を紹介する。
要旨 感染しない、病気にならない、すぐ治る人がやっていること。今日からできる“体の守り方”。細菌、ウイルス、アレルギーに打ち勝つ１３２項目。
目次 １　免疫力が強い人の「免疫細胞を刺激する」習慣、ぜんぶ集めました。；２　免疫力が強い人の「体温を高める」習慣、ぜんぶ集めました。；３　免疫力が強い人の「腸内環境を整える」習慣、ぜんぶ集めました。；４　免疫力が強い人の「自律神経を操る」習慣、ぜんぶ集めました。；５　免疫力が強い人の「ボディケア」の習慣、ぜんぶ集めました。；６　免疫力が強い人の「食べ方」の習慣、ぜんぶ集めました。；７　免疫力が強い人の「心構え」の習慣、ぜんぶ集めました。；８　免疫力が強い人の「運動」の習慣、ぜんぶ集めました。；９　絶対ＮＧ！「免疫力が弱い人」の習慣、ぜんぶ集めました。
ISBN(13)、ISBN 978-4-413-21237-3　　 4-413-21237-1
書誌番号 1125044936
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1125044936

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