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【図書】 幸せが増える習慣

ハーバード・コロンビア大が証明する --
松村亜里 ／著   -- すばる舎 -- ２０２５．１１ -- １９ｃｍ -- ２２３ｐ

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タイトル 幸せが増える習慣
副書名 ハーバード・コロンビア大が証明する
著者名等 松村亜里 ／著  
出版 すばる舎 ２０２５．１１
大きさ等 １９ｃｍ ２２３ｐ
分類 159
件名 人生訓
注記 並列タイトル：Ｈａｂｉｔｓ　ｔｈａｔ　ｉｎｃｒｅａｓｅ　ｈａｐｐｉｎｅｓｓ
注記 文献あり
内容紹介 「幸せは練習で高められる」。科学が示すその事実と、小さな行動習慣が、著者の生き方を１８０度変えた。著者の変化の軌跡と、延べ数千人への指導経験から生まれた「毎日をごきげんにする５２の方法」を紹介する。
要旨 今日から始められる５２の方法で、朝、ワクワクした気分で起きられる、夜、幸せに満ちた思いで眠れる、人間関係のイライラが減る、お金や仕事の不安から自由になれる。「幸せが積み重なる１年」に。
目次 １　心を整える習慣（心のウェルビーイング）；２　体を整える習慣（体のウェルビーイング）；３　つながりを育む習慣（対人関係のウェルビーイング）；４　居場所を整える習慣（コミュニティのウェルビーイング）；５　天職に近づく習慣（キャリアのウェルビーイング）；６　お金と仲良くなる習慣（経済的ウェルビーイング）
ISBN(13)、ISBN 978-4-7991-1366-0　　 4-7991-1366-6
書誌番号 1125045570
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1125045570

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所蔵館 所蔵場所 別置 請求記号 資料区分 状態 取扱 資料コード
中央 ５階人文科学 159 一般書 予約受取待 - 2079242546 iLisvirtual

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