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【図書】 健康脳活

脳疲労が回復する習慣 --
毛内拡 ／著   -- 池田書店 -- ２０２５．１２ -- １９ｃｍ -- １９１ｐ

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タイトル 健康脳活
副書名 脳疲労が回復する習慣
著者名等 毛内拡 ／著  
出版 池田書店 ２０２５．１２
大きさ等 １９ｃｍ １９１ｐ
分類 498.39
件名 健脳法
注記 文献あり
著者紹介 脳神経科学者。１９８４年、北海道生まれ。お茶の水女子大学基幹研究院自然科学系助教。東京薬科大学生命科学部卒業後、東京工業大学（現・東京科学大学）大学院で博士号（理学）を取得。理化学研究所研究員等を経て、２０１８年より現職、生体組織機能学研究室を主宰。脳の情報処理機構やグリア細胞の研究に従事。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
内容紹介 「忘れっぽい」「歳のせい？」「眠っても疲れがとれない」などのよくある悩み。実は、そのほとんどは「脳疲労」が原因だった。最新の脳科学で明らかになった新知識と、脳疲労を回復させる「健康脳活」を紹介する。
要旨 脳活に「手遅れ」はない！脳は何歳からでも成長します！「忘れっぽい」「歳のせい？」「眠っても疲れがとれない」などのよくある悩み。実は、そのほとんどは「脳疲労」が原因です。本書では、最新の脳科学で明らかになった新知識と、脳疲労を回復させる「健康脳活」を紹介します。
目次 第１章　最新の脳科学で明らかになった「脳にいいこと」；第２章　すぐ忘れちゃうけど大丈夫！記憶力がよくなる「健康脳活」；第３章　“デキる”脳を育てる！集中力が上がる「健康脳活」；第４章　頑固な頭をやわらかくする！発想力を高める「健康脳活」；第５章　落ち込んでも大丈夫！メンタルを整える「健康脳活」；第６章　いつまでも元気でいたい！カラダを思い通りに動かす「健康脳活」
ISBN(13)、ISBN 978-4-262-12415-5　　 4-262-12415-0
書誌番号 1125049315
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1125049315

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所蔵館 所蔵場所 別置 請求記号 資料区分 状態 取扱 資料コード
鶴見 公開 498.3 一般書 予約受取待 - 2079328793 iLisvirtual

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