ピンピン楽しく生きてコロリと死のう -- 健康ライフ選書 --
関口由紀 /著   -- 主婦の友社 -- 2026.1 -- 19cm -- 175p

資料詳細

タイトル 今日からできる!更年期からの健康寿命の延ばし方
副書名 ピンピン楽しく生きてコロリと死のう
シリーズ名 健康ライフ選書
著者名等 関口由紀 /著  
出版 主婦の友社 2026.1
大きさ等 19cm 175p
分類 498.3
件名 健康法 , 婦人衛生 , 中高年齢者
注記 奥付、背のタイトル:更年期からの健康寿命の延ばし方
著者紹介 女性医療クリニックLUNAグループ理事長。中高年女性医療専門家、女性泌尿器科専門医。医学博士。神奈川県出身。横浜市立大学大学院医学部泌尿器科病態学修了。2005年横浜元町女性医療クリニックLUNAを開設。2017年、「女性医療クリニックLUNAグループ」理事長に就任。フェムゾーンラボ(株)社長、経営学修士(MBA)他。(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
内容紹介 閉経後の50代、60代、70代は女性ホルモンのゆらぎから解放された「第二の青春」。月経トラブルから解放された人生を謳歌せよ。女性医療の第一人者が、更年期からの女性が健康寿命を延ばす秘訣を紹介する。
要旨 閉経後の50代、60代、70代は女性ホルモンのゆらぎから解放された「第二の青春」!女性医療の第一人者が、自身も99歳まで現役をめざすための知っておくべき予防&ケア法をお伝えします。更年期うつ、フェムゾーントラブル、生活習慣病、骨粗しょう症etc.
目次 更年期前から熟年期まで 私たち女性の人生ロードマップ;Message from Dr.Yuki Sekiguchi【由紀先生の格言まとめ】;第1章 その不調、GSM(閉経関連尿路性器症候群)かも;第2章 フェムゾーンと毎日、向き合う;第3章 ホルモン補充という選択(HRT);第4章 骨を守る!骨を強く!骨粗しょう症対策;第5章 人生の後半こそ筋トレ 筋肉量の維持;第6章 健康寿命を延ばす 生活習慣;第7章 性というヘルスケア;第8章 老けないサビない脳を 認知症対策;【体験談】99歳まで現役をめざす女性医療専門医の診察室から
ISBN(13)、ISBN 978-4-07-462226-9   4-07-462226-2
書誌番号 1125049637
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1125049637

所蔵

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所蔵館 所蔵場所 別置 請求記号 資料区分 状態 取扱 資料コード
公開 498.3 一般書 貸出中 - 2079405569 iLisvirtual
港南 公開 498.3 一般書 予約準備中 - 2079336621 iLisvirtual