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【図書】 今日からできる！更年期からの健康寿命の延ばし方

ピンピン楽しく生きてコロリと死のう -- 健康ライフ選書 --
関口由紀 ／著   -- 主婦の友社 -- ２０２６．１ -- １９ｃｍ -- １７５ｐ

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タイトル 今日からできる！更年期からの健康寿命の延ばし方
副書名 ピンピン楽しく生きてコロリと死のう
シリーズ名 健康ライフ選書
著者名等 関口由紀 ／著  
出版 主婦の友社 ２０２６．１
大きさ等 １９ｃｍ １７５ｐ
分類 498.3
件名 健康法 , 婦人衛生 , 中高年齢者
注記 奥付、背のタイトル：更年期からの健康寿命の延ばし方
著者紹介 女性医療クリニックＬＵＮＡグループ理事長。中高年女性医療専門家、女性泌尿器科専門医。医学博士。神奈川県出身。横浜市立大学大学院医学部泌尿器科病態学修了。２００５年横浜元町女性医療クリニックＬＵＮＡを開設。２０１７年、「女性医療クリニックＬＵＮＡグループ」理事長に就任。フェムゾーンラボ（株）社長、経営学修士（ＭＢＡ）他。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
内容紹介 閉経後の５０代、６０代、７０代は女性ホルモンのゆらぎから解放された「第二の青春」。月経トラブルから解放された人生を謳歌せよ。女性医療の第一人者が、更年期からの女性が健康寿命を延ばす秘訣を紹介する。
要旨 閉経後の５０代、６０代、７０代は女性ホルモンのゆらぎから解放された「第二の青春」！女性医療の第一人者が、自身も９９歳まで現役をめざすための知っておくべき予防＆ケア法をお伝えします。更年期うつ、フェムゾーントラブル、生活習慣病、骨粗しょう症ｅｔｃ．
目次 更年期前から熟年期まで　私たち女性の人生ロードマップ；Ｍｅｓｓａｇｅ　ｆｒｏｍ　Ｄｒ．Ｙｕｋｉ　Ｓｅｋｉｇｕｃｈｉ【由紀先生の格言まとめ】；第１章　その不調、ＧＳＭ（閉経関連尿路性器症候群）かも；第２章　フェムゾーンと毎日、向き合う；第３章　ホルモン補充という選択（ＨＲＴ）；第４章　骨を守る！骨を強く！骨粗しょう症対策；第５章　人生の後半こそ筋トレ　筋肉量の維持；第６章　健康寿命を延ばす　生活習慣；第７章　性というヘルスケア；第８章　老けないサビない脳を　認知症対策；【体験談】９９歳まで現役をめざす女性医療専門医の診察室から
ISBN(13)、ISBN 978-4-07-462226-9　　 4-07-462226-2
書誌番号 1125049637
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1125049637

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所蔵館 所蔵場所 別置 請求記号 資料区分 状態 取扱 資料コード
南 公開 498.3 一般書 貸出中 - 2079405569 iLisvirtual
港南 公開 498.3 一般書 予約準備中 - 2079336621 iLisvirtual

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