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【図書】 筋肉まるわかり大事典

石井直方最終講義 --
石井直方 ／著, 谷本道哉 ／監修   -- ベースボール・マガジン社 -- ２０２５．１２ -- ２１ｃｍ -- １２６３ｐ

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タイトル 筋肉まるわかり大事典
副書名 石井直方最終講義
著者名等 石井直方 ／著, 谷本道哉 ／監修  
出版 ベースボール・マガジン社 ２０２５．１２
大きさ等 ２１ｃｍ １２６３ｐ
分類 780.7
件名 筋力トレーニング , 筋肉
注記 「東京大学教授石井直方の筋肉まるわかり大事典」（２００８年刊）と「東京大学教授石井直方の筋肉まるわかり大事典　２」（２０１９年刊）ほかからの改題、合本、再構成
著者紹介 【石井直方】１９５５年、東京都出身。東京大学理学部卒業、同大学院博士課程修了。理学博士。東京大学名誉教授（運動生理学、トレーニング科学）。力学的環境に関する骨格筋の適応のメカニズム、及びその応用としてのレジスタンストレーニングの方法論、健康や老化防止などについて研究。２０２４年、逝去。正四位瑞宝中綬章を受章。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
内容紹介 身体づくりや筋肉に関するあらゆる質問に回答する。『筋肉まるわかり大事典』『筋肉まるわかり大事典２』の内容に、書籍化されていなかった近年の『トレーニングマガジン』掲載内容を加えたコンプリート版。筋肉研究＆筋トレの歴史がわかる自叙伝も収録。
要旨 初心者〜上級者のあらゆる疑問を解決。特別付録、筋肉研究＆筋トレの歴史がわかる自叙伝も収録。既刊の２冊（「筋肉まるわかり大事典」「筋肉まるわかり大事典２」）の内容に、書籍化されていなかった近年の「トレマガ」掲載内容を加えたコンプリート版！
目次 第１章　筋肉とカラダの仕組み；第２章　筋力トレーニングの基礎知識；第３章　効果アップの技術と戦略；第４章　栄養と食事；第５章　コンディショニングとケア；第６章　誰かに話したくなる筋肉雑学
ISBN(13)、ISBN 978-4-583-11752-2　　 4-583-11752-3
書誌番号 1125053104
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1125053104

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中央 １階ポピュラー 780.7 一般書 予約受取待 - 2079255583 iLisvirtual

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