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【図書】 マッチョ・ドラゴン式トレーニング古希でも闘える体づくり

藤波辰爾 ／著   -- ホーム社 -- ２０２６．１ -- ２１ｃｍ -- １０３ｐ

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タイトル マッチョ・ドラゴン式トレーニング古希でも闘える体づくり
著者名等 藤波辰爾 ／著  
出版 ホーム社 ２０２６．１
大きさ等 ２１ｃｍ １０３ｐ
分類 781.4
件名 ストレッチング
注記 並列タイトル：Ｍａｃｈｏ　Ｄｒａｇｏｎ　Ｔｒａｉｎｉｎｇ　Ｍｅｔｈｏｄ
著者紹介 １９７０年に１６歳で日本プロレスに入門。翌７１年デビュー。７８年にＷＷＷＦジュニア・ヘビー級王座を獲得。同年２月に帰国、空前のドラゴンブームを巻き起こした。２０１５年には日本人２人目となるＷＷＥ殿堂入り。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
内容紹介 いまだ黒タイツ１枚とシューズだけでリングに上がれる奇跡のプロレスラー、“マッチョ・ドラゴン”こと藤波辰爾。なぜ７０歳を超えても現役でいられるのか？誰でもできる中高年のためのストレッチ＆トレーニングを特別に公開する。
要旨 なぜ７０歳を超えても現役でいられるのか？誰でもできる！中高年のためのストレッチ＆トレーニング。いまだ黒タイツ一枚とシューズだけでリングに上がれる奇跡のプロレスラー、マッチョ・ドラゴンの秘密が丸裸に―
目次 １　ストレッチ（ベッドでのストレッチ；ベッドから出た後のストレッチ；ベランダでのストレッチ；プロレスラーのためのストレッチ）；２　トレーニング（スクワット；腕立て伏せ；腹筋）；３　コシティ（前後に振る（肩・背中）；左右に振る（背中・腰・ハムストリング）；大きく振り回す（全身）；ペットボトルを使う）；４　パーソナルトレーニング（エアロバイク；ストレッチ；スーパーセット）；５　トレーナーが見たマッチョ・ドラゴンの肉体；６　古希を迎えたプロレス人生（ふるさとと父の手伝いが作った肉体のベース／若手時代の練習と伝説のスクワット９０００回　ほか）
ISBN(13)、ISBN 978-4-8342-5413-6　　 4-8342-5413-5
書誌番号 1125058011
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1125058011

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中 公開 781 一般書 貸出中 - 2079679731 iLisvirtual

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