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【図書】 運動の科学 上

どれほど健康に影響するか -- ハヤカワ文庫　ＮＦ -- 自然科学
ダニエル・Ｅ．リーバーマン ／著, 中里京子 ／訳   -- 早川書房 -- ２０２６．１ -- １６ｃｍ -- ３８９ｐ

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タイトル 運動の科学 上
各巻タイトル どれほど健康に影響するか
シリーズ名 ハヤカワ文庫　ＮＦ 自然科学
著者名等 ダニエル・Ｅ．リーバーマン ／著, 中里京子 ／訳  
出版 早川書房 ２０２６．１
大きさ等 １６ｃｍ ３８９ｐ
分類 469.2
件名 人類－歴史 , 運動生理学 , 進化医学
注記 原タイトル：ＥＸＥＲＣＩＳＥＤ
注記 「運動の神話　上」（２０２２年刊）の改題
内容紹介 「健康のために運動する」。これは現代社会がもたらした考え方であり、人類は運動するために進化してきたわけではない。それにもかかわらず現代人にとって運動が健康に役立つのはなぜか。近代人が作り上げてきた運動にまつわる神話を再検証する。上巻。
要旨 人間はなぜ「運動＝意図的なエクササイズ」を行うようになったのか。そして、なぜ健康に良いとわかっていても継続が難しいのか。前著『人体６００万年史』で、「進化的ミスマッチ」という観点から疾病のメカニズムを解き明かした著者が、運動に焦点を絞り、人類と運動の歴史をひもとく。近代以前、人類に運動は不要だったという事実から導かれる、商品化・医療化されたエクササイズとの向き合い方とは。
目次 プロローグ；人は休むようにできているのか、それとも走るようにできているのか；１　身体的に不活発な状態（身体的に不活発な状態―怠けることの大切さ；座ること―それは新たな喫煙か？；睡眠―なぜストレスは休息を妨げるのか）；２　スピード、力強さ、そしてパワー（スピード―ウサギでもなくカメでもなく；力強さ―ムキムキからガリガリまで；戦いとスポーツ―牙からサッカーへ）
ISBN(13)、ISBN 978-4-15-050621-6　　 4-15-050621-3
書誌番号 1125059272
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1125059272

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中央 B１階ポピュラー 文庫本 469.2 一般書 貸出中 - 2079391274 iLisvirtual
磯子 公開 文庫本 469 一般書 予約受取待 - 2078826919 iLisvirtual

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