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【図書】 １３歳からのメンタルヘルスの教科書

自分の「こころ」に会いにいく --
カーラ・ビーン ／著, 精神科医さわ ／監訳, 御立英史 ／訳   -- ダイヤモンド社 -- ２０２６．２ -- ２１ｃｍ -- ２９３ｐ

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タイトル １３歳からのメンタルヘルスの教科書
副書名 自分の「こころ」に会いにいく
著者名等 カーラ・ビーン ／著, 精神科医さわ ／監訳, 御立英史 ／訳  
出版 ダイヤモンド社 ２０２６．２
大きさ等 ２１ｃｍ ２９３ｐ
分類 498.39
件名 精神衛生
注記 原タイトル：ＨＥＲＥ　Ｉ　ＡＭ　Ｉ　ＡＭ　ＭＥ
注記 索引あり
著者紹介 【カーラ・ビーン】マンガ家であり中学校の美術の先生。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
内容紹介 不安、不眠、ストレス、トラウマ、依存症、無力感、うつ…。心が揺れ動くとき脳の中で何が起こっているのか。気持ちに敏感な学生や大人が、自分の心と脳の仕組みを理解し、心の健康を守る方法を身につけられるようにするための本。
要旨 マンガで世界一わかりやすい！自分の「こころ」の守りかた。
目次 １　スティグマ　「レッテルを貼られる」ってどういうこと？；２　脳　とってもすごい脳の仕組み；３　心　感情ってなんだろう？；４　恐れ　どうして「怖い」と感じるの？；５　心と向きあう　イライラに振り回されないために；６　依存症　「やめられない」のはどうして？；７　うつ　落ちこんだときはどうしたらいい？；８　自殺　もし消えてしまいたくなったら；９　助けて！ひとりで抱えないためにできること
ISBN(13)、ISBN 978-4-478-12249-5　　 4-478-12249-0
書誌番号 1125062570
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1125062570

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所蔵館 所蔵場所 別置 請求記号 資料区分 状態 取扱 資料コード
港北 公開 498.3 一般書 予約受取待 - 2079630309 iLisvirtual

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