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【図書】 小麦抜きのすすめ

３週間の脱小麦であなたの体に奇跡が起きる！ --
本間良子 ／著   -- アスコム -- ２０２６．３ -- １９ｃｍ -- ２３９ｐ

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タイトル 小麦抜きのすすめ
副書名 ３週間の脱小麦であなたの体に奇跡が起きる！
著者名等 本間良子 ／著  
出版 アスコム ２０２６．３
大きさ等 １９ｃｍ ２３９ｐ
分類 498.583
件名 健康法（食生活） , 小麦
注記 「長生きしたけりゃ小麦は食べるな」（２０２０年刊）の改題、再編集
著者紹介 スクエアクリニック院長。日本抗加齢医学会専門医、米国抗加齢医学会フェロー、日本医師会認定産業医、日本内科学会会員。聖マリアンナ医科大学医学部卒業後、同大学病院総合診療内科入局。副腎疲労の夫をサポートした経験を活かし、米国で学んだ最先端医療に基づく栄養指導もおこなう。アドレナル・ファティーグ（副腎疲労）の提唱者であるウィルソン博士に師事し、日本初の「副腎疲労外来」を開設。また「グルテンフリー外来」を立ち上げ、心身のケアを行う。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
内容紹介 原因不明と思われた多くの不調が改善する、小麦抜き生活を提唱。小麦がいかに体に重大な悪影響をおよぼすのか、そのメカニズムをわかりやすく説明しながら、小麦抜きの食生活こそが最強の健康法であることを、臨床例とともに紹介する。
要旨 しつこい疲れがとれる、よく眠れるようになる、血糖値、血圧の数値が改善。とにかく健康になる、人生が楽しくなる！
目次 第１章　なぜ「小麦」はこんなに体に悪いのか（「小麦」が体内に炎症を引き起こしている；小麦を食べ続けると、やがて腸壁に穴があく！？　ほか）；第２章　小麦抜き生活で健康になろう！（まずは１週間だけ、小麦抜き生活をしてみよう；「小麦抜き」を続けるコツ１　我慢できないときは、主食の「大きい小麦」だけを抜く　ほか）；第３章　体の不調の原因のほとんどは「小麦」だった！？（原因不明の体の不調のほとんどは、小麦が引き起こしている―慢性的な疲労、倦怠感、肩こり、背中の痛み；炎症した腸から、毒素が全身をめぐる―関節炎、気管支炎などの感染症、便秘　ほか）；第４章　なぜ、脳の不調の原因も小麦なのか？（小麦は脳も炎症させ、認知症のリスクを高めていく―アルツハイマー型認知症、もの忘れ；炎症だけでなく、小麦そのものが、神経や免疫のシステムを狂わせる　ほか）；第５章　小麦抜き生活で人生が変わった！（手足のむくみが取れて体重が２０キロ減！（５２歳・女性）；悪玉コレステロールと中性脂肪の数値が改善（６２歳・男性）　ほか）
ISBN(13)、ISBN 978-4-7762-1466-3　　 4-7762-1466-0
書誌番号 1125064059
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1125064059

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所蔵館 所蔵場所 別置 請求記号 資料区分 状態 取扱 資料コード
港南 公開 498.5 一般書 予約受取待 - 2079645942 iLisvirtual
旭 公開 498.5 一般書 貸出中 - 2079499172 iLisvirtual

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