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【図書】 ３ステップでみるみる速くなる！１日１０分親子かけっこエクササイズ

安部たけのり ／著   -- 秀和システム新社 -- ２０２６．４ -- ２１ｃｍ -- １３５ｐ

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タイトル ３ステップでみるみる速くなる！１日１０分親子かけっこエクササイズ
著者名等 安部たけのり ／著  
出版 秀和システム新社 ２０２６．４
大きさ等 ２１ｃｍ １３５ｐ
分類 782.3
件名 競走 , トレーニング（スポーツ）
注記 文献あり
注記 動画解説付
著者紹介 「たけのこ先生」の愛称で親しまれる、親子運動教育の専門家。天理大学体育学部卒業、香川大学大学院修了（教育学修士）。２０１３年、「たけのこ体育教室」を設立。『運動を通じて自信を育む』という理念のもと、今も現場に立ち続けながら、親子で体を動かす運動教育に取り組んでいる。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
内容紹介 これまで１３年間で、延べ１０万人以上の子どもたちを指導してきた著者が考案した「たけのこ式かけっこメソッド」を紹介。かけっこが速くなるために必要な３つの力を楽しく習得できるエクササイズを多数収録する。
要旨 「運動会・スポーツの試合で活躍したい」を叶える！１３年間で延べ１０万人以上の子どもたちを指導した親子スポーツ教育家が考案。かけっこが速くなるために必要な３つの力、カッコいい姿勢・ポンポンはずむ・グングンすすむを楽しく習得！→全エクササイズが動画付きでわかりやすい。
目次 第０章　走るのが得意でない子が変わる！　３ステップのはじめ方；第１章　ウォームアップゲーム　親子運動遊びで、エクササイズ前に心と体をほぐす；第２章　かけっこが速くなるための３ステップ；第３章　１０日間ダッシュチャレンジ；第４章　ブレない体をつくる！　親子体幹チャレンジ；第５章　最後はスッキリ！　親子でのびのびストレッチ
ISBN(13)、ISBN 978-4-7980-7650-8　　 4-7980-7650-3
書誌番号 1126003044
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1126003044

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所蔵館 所蔵場所 別置 請求記号 資料区分 状態 取扱 資料コード
保土ケ谷 公開 782 一般書 予約受取待 - 2079777440 iLisvirtual
港北 公開 子育て 782 一般書 予約受取待 - 2079723285 iLisvirtual

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