資料詳細

  • 1 件中、 1 件目

【図書】 名医がやっている脳が老けない最強の腸活

今日からできる腸もれ対策で「脳の毒出し」 --
平島徹朗 ／著, 秋山祖久 ／著   -- Ｇａｋｋｅｎ -- ２０２６．４ -- １９ｃｍ -- ２８７ｐ

資料詳細

タイトル 名医がやっている脳が老けない最強の腸活
副書名 今日からできる腸もれ対策で「脳の毒出し」
著者名等 平島徹朗 ／著, 秋山祖久 ／著  
出版 Ｇａｋｋｅｎ ２０２６．４
大きさ等 １９ｃｍ ２８７ｐ
分類 493.46
件名 腸 , 健脳法 , 食生活
注記 文献あり
著者紹介 【平島徹朗】１９７３年神奈川県生まれ。日本消化器内視鏡学会専門医、日本消化器病学会専門医、日本抗加齢学会専門医。国立佐賀大学医学部卒業後、国立がん研究センター中央病院内視鏡部などの勤務を経て、「たまプラーザ南口胃腸内科クリニック」「福岡天神内視鏡クリニック」を開設し、横浜院の院長、両院の理事長を務める。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
内容紹介 脳をはじめとする人の体は食べたものでできている。だから脳の健康を守るためには、食べたものを消化・吸収する腸の健康を保つことが最重要。ＹｏｕＴｕｂｅで人気の医師２人が実践している、腸活で「脳の毒出し」をして脳を元気にする方法を伝授する。
要旨 脳の不安を食事で解消！認知症　もの忘れ　気力減退　集中力低下　イライラ　うつ。Ｑ＆Ａでわかりやすく解説　１０万人の腸を診た名医の「すごい脳活」になる腸活。
目次 第１章　最新の腸活理論でわかった！「腸もれ」が脳を老化させる；第２章　腸もれ対策のために控えたい　“脳の毒”を増やす「５つの腸もれ食材」；第３章　腸もれの原因は意外なところにも！？摂りすぎてはいけない「要注意のもの」がある；第４章　毎日しっかり摂りたい　脳と腸が若返る「７つの腸活栄養素」；第５章　いつ、何を食べるかで腸と脳は変わる！朝・昼・夜「最強の腸活食事メニュー」；第６章　どうしても食べたいときに役立つ　外食・テイクアウトで脳と腸を守る「メニューの選択眼」を鍛える；第７章　脳の老化を遠ざけるために　腸活・脳活の「疑問と悩み」を解決！
ISBN(13)、ISBN 978-4-05-802699-1　　 4-05-802699-5
書誌番号 1126003417
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1126003417

ページの先頭へ

所蔵

所蔵は 1 件です。現在の予約件数は 23 件です。

所蔵館 所蔵場所 別置 請求記号 資料区分 状態 取扱 資料コード
瀬谷 公開 493.4 一般書 貸出中 - 2080678269 iLisvirtual

ページの先頭へ