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【図書】 最強にわかる健康の科学知識

ニュートン超図解新書 --
ニュートンプレス -- ２０２６．６ -- １８ｃｍ -- １９７ｐ

資料詳細

タイトル 最強にわかる健康の科学知識
シリーズ名 ニュートン超図解新書
出版 ニュートンプレス ２０２６．６
大きさ等 １８ｃｍ １９７ｐ
分類 498.3
件名 健康管理
注記 索引あり
内容紹介 体や健康に関する疑問や悩みは尽きることがない。そうした日常の不安に応えるべく、心身ともに健やかに生きていくうえで不可欠な「食事」「睡眠」「運動」という３つの柱について、わかりやすく解説する。
要旨 健康を維持するために理想的な食事・睡眠・運動とは？予備知識なしで読めます！
目次 第１章　食事の科学知識（朝食は必ずとるべし；やせる食生活、太る食生活　ほか）；第２章　睡眠と運動の科学知識（眠くなるのはなぜ？；あくびが出るのはなぜ？　ほか）；第３章　体の不調の科学知識（風邪をひくと熱が出るのはなぜ？；便秘の原因と解消法　ほか）；第４章　わかりやすい不調のサイン（体臭の原因は？；口臭の原因は？　ほか）
ISBN(13)、ISBN 978-4-315-53023-0　　 4-315-53023-9
書誌番号 1126007210
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1126007210

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所蔵

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所蔵館 所蔵場所 別置 請求記号 資料区分 状態 取扱 資料コード
磯子 公開 498.3 一般書 貸出中 - 2078856940 iLisvirtual
港北 公開 498.3 一般書 予約準備中 - 2078875383 iLisvirtual
戸塚 公開 498.3 一般書 貸出中 - 2082835817 iLisvirtual

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