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【図書】 複雑性ＰＴＳＤセルフケア・ワークブック

自分自身を取り戻すために --
タマラ・マクリントック・グリーンバーグ ／著, 野坂祐子 ／訳   -- 金剛出版 -- ２０２６．５ -- ２２ｃｍ -- ２７８ｐ

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タイトル 複雑性ＰＴＳＤセルフケア・ワークブック
副書名 自分自身を取り戻すために
著者名等 タマラ・マクリントック・グリーンバーグ ／著, 野坂祐子 ／訳  
出版 金剛出版 ２０２６．５
大きさ等 ２２ｃｍ ２７８ｐ
分類 493.743
件名 心的外傷後ストレス障害
注記 原タイトル：Ｔｈｅ　Ｃｏｍｐｌｅｘ　ＰＴＳＤ　Ｃｏｐｉｎｇ　Ｓｋｉｌｌｓ　Ｗｏｒｋｂｏｏｋ
注記 文献あり
著者紹介 【タマラ・マクリントック・グリーンバーグ】心理学博士。臨床心理学を専門とし、うつ病、不安症、トラウマなどの治療の専門家として知られている。書籍も多数出版しており、Ｔｈｅ　Ｈｕｆｆｉｎｇｔｏｎ　Ｐｏｓｔなどに寄稿し、Ｆｏｒｂｅｓなどで取り上げられている。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
要旨 あなたに一体、何が起きているのか―？心理教育とコーピングを安全に学び、回復への道を歩みつづけ、あなたらしさを取り戻すためのセルフケアガイド。
目次 第１章　複雑性ＰＴＳＤとＰＴＳＤの違い；第２章　恐怖と怒りを乗り越え、探求していこう；第３章　「情動制御」だけじゃない―怒りと恐怖に対するさまざまなテクニック；第４章　解離に気づき、理解し、調整しよう；第５章　メンタライゼーションと自分の考え方のとらえなおし―メタ認知方略；第６章　回避へのマインドフルな対処―エクスポージャー（曝露）が役立つのはどんなとき？；第７章　希死念慮や自殺願望への対応；第８章　物質使用に悩んでいたら？；第９章　セラピストを探そう―自分に合った支援者を探す方法；終章　回復への道を歩みつづけよう
ISBN(13)、ISBN 978-4-7724-2177-5　　 4-7724-2177-7
書誌番号 1126008095
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1126008095

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所蔵館 所蔵場所 別置 請求記号 資料区分 状態 取扱 資料コード
中央 ４階自然科学 493.74 一般書 貸出中 - 2079792198 iLisvirtual

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