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【図書】 減量の科学

集英社新書 --
福田正博 ／著   -- 集英社 -- ２０２６．５ -- １８ｃｍ -- ２３４ｐ

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タイトル 減量の科学
シリーズ名 集英社新書
著者名等 福田正博 ／著  
出版 集英社 ２０２６．５
大きさ等 １８ｃｍ ２３４ｐ
分類 493.125
件名 肥満症 , 痩身法
注記 文献あり
著者紹介 医学博士。糖尿病専門医。医療法人弘正会・ふくだ内科クリニック院長。滋賀医科大学卒。大阪大学附属病院第四内科入局の後、米ハーバード大学・ジョスリン糖尿病センターに留学。メディアにも多数出演、糖尿病や肥満症の治療のための適切な減量法を啓発。『糖尿病は自分で治す！』など著書も多い。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
内容紹介 健康のため美容のためどちらにせよ、ダイエットに興味のない人は少ない。根性論や「〇〇だけダイエット」のような流行りに左右されやすいダイエット界隈において、「科学的に裏付けられた減量法」を提示する。
要旨 流行りに左右され続けるダイエット界隈において、本書では「科学的根拠で減量」の実践法を提示。社会的に注目を集める減量効果が高い「ＧＬＰ‐１／ＧＩＰ薬」の実力と適応をはじめ、目標体重の設定から、時間栄養学による「いつ食べるか」の新常識、食べ方を変える６つのカギ、腹やせウォーキングや腹やせ運動習慣、行動科学による「減量の壁」の乗り越え方を、糖尿病・肥満症・高血圧の各診療ガイドラインに基づいて紹介。四〇年の治療経験を持つ糖尿病専門医が、情報に振り回されない減量の判断軸を伝授する。
目次 第一章　著しい「減量効果」で世界が注目した「新薬」の現在地；第二章　肥満症の新薬の真価―誰に処方し、どれぐらい効く？；第三章　食欲の正体―ＧＬＰ‐１が脳の奥深くに働く；第四章　体型を読み解く指標―内臓脂肪を「見える化」する；第五章　あなたの血管は大丈夫？―糖尿病、高血圧の最新チェック；第六章　「やせ＝美」の思い込みから自由になる；第七章　科学的減量法１―「いつ食べるか」の新常識；第八章　科学的減量法２―食べ方を変える６つのカギ；第九章　科学的減量法３―「腹やせ」のための１０の運動習慣；第十章　科学的減量法４―「減量の壁」を乗り越える行動編
ISBN(13)、ISBN 978-4-08-721413-0　　 4-08-721413-3
書誌番号 1126008826
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1126008826

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南 公開 493.1 一般書 貸出中 - 2078879478 iLisvirtual
港南 公開 493.1 一般書 予約受取待 - 2082822456 iLisvirtual
保土ケ谷 公開 493.1 一般書 貸出中 - 2078873259 iLisvirtual
港北 公開 493.1 一般書 貸出中 - 2078877068 iLisvirtual
泉 公開 493.1 一般書 予約受取待 - 2079772332 iLisvirtual
瀬谷 公開 493.1 一般書 予約受取待 - 2080679478 iLisvirtual

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