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【図書】 筋肉脳血管腸骨５つの力が毎日高まる！鎌田式長生き常備菜

鎌田實 ／著   -- アスコム -- ２０２６．６ -- ２１ｃｍ -- １４２ｐ

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タイトル 筋肉脳血管腸骨５つの力が毎日高まる！鎌田式長生き常備菜
著者名等 鎌田實 ／著  
出版 アスコム ２０２６．６
大きさ等 ２１ｃｍ １４２ｐ
分類 498.583
件名 健康法（食生活） , 料理
著者紹介 １９４８年、東京都生まれ。１９７４年、東京医科歯科大学医学部卒業。１９８８年、諏訪中央病院院長に就任。脳卒中の死亡率が全国ワーストクラスだった長野県で減塩運動をスタートさせ、「住民とともにつくる医療」を推進。長野県を屈指の健康長寿県に導いた。２００５年より同院名誉院長に就任。２０１８年からは佐賀県民を健康長寿に導くため、「鎌田實の『がんばらない健康長寿実践塾』（通称：鎌田塾）」を開催。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
内容紹介 たんぱく質も野菜もたっぷり。１品足すだけの常備菜が、明日の転ばない足腰を作り、物忘れを遠ざける。長野県を健康長寿日本一に導いた医師が、がまんしない、がんばらない、なによりおいしい「長生き食事術」の常備菜を紹介する。
要旨 サッと取り出して、１品足すだけ。たんぱく質も野菜もたっぷり。冷蔵庫の中の強い味方！朝ごはんからごちそうまで７２レシピ！
目次 序章　毎日がおいしく整う！鎌田式「長生き常備菜」；第１章　朝食の常備菜；第２章　「たん活」常備菜；第３章　カラフル常備菜；第４章　主食の作りおき；第５章　ごほうび常備菜；第６章　常備　おつまみ＆デザート
ISBN(13)、ISBN 978-4-7762-1478-6　　 4-7762-1478-4
書誌番号 1126011861
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1126011861

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所蔵館 所蔵場所 別置 請求記号 資料区分 状態 取扱 資料コード
都筑 公開 498.5 一般書 貸出中 - 2080763274 iLisvirtual

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