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【図書】 病気の９割は自分で治せる！

ＰＨＰ新書 --
長尾和宏 ／著   -- ＰＨＰ研究所 -- ２０２６．６ -- １８ｃｍ -- ２２８ｐ

資料詳細

タイトル 病気の９割は自分で治せる！
シリーズ名 ＰＨＰ新書
著者名等 長尾和宏 ／著  
出版 ＰＨＰ研究所 ２０２６．６
大きさ等 １８ｃｍ ２２８ｐ
分類 498.3
件名 健康法
著者紹介 医学博士。１９５８年、香川県生まれ。１９８４年、東京医科大学卒業、大阪大学第二内科入局。大阪大学病院第二内科、市立芦屋病院内科などを経て、１９９５年、尼崎市に長尾クリニック開業。２０２３年、長尾クリニックを定年退職。主な著書に、『歩く人はボケない』（ＰＨＰ新書）など。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
内容紹介 風邪は休むだけで勝手に治る。現代の人は、自分で自分の体に向き合う「養生」の効力を忘れがち。歩行や食事、体を温めることなどで、糖尿病、膠原病、腰痛、がん、認知症などに対処できることを示す。
要旨 なぜ風邪で病院に行く人が多いのか、不思議です。実は風邪の対処法の基本は、食べないことと、じっとしていること。別の感染症かもしれないと思っても、その日一日は温かくして寝てください。風邪は休むだけで勝手に治るのです。現代の人は、自分で自分の体に向き合う「養生」の効力を忘れがちです。まずは日光に当たりながら散歩することから始めましょう！
目次 第一章　引退した町医者のホンネ（医者であるうちは気づけなかったこと；どうして風邪でクリニックに来るの？；食べない、動かない、医者に行かない）；第２章　「歩く、食べる、陽に当たる」が基本（太陽光を浴びながら歩く；太陽光を浴びると、幸せホルモンが分泌される；ストレスには妥協、開き直り、割り切りで対処；十分な睡眠で上機嫌人生を；脈を自分で感じて、自分の体調を把握する；不整脈との共存を考える；医者に行けば病気と診断される；スクワットで筋肉が減るのを防ぐ；我々は、誰もが運のいい家系）；第三章　歯をきちんとケアしないと、病気になる（歯周病こそ万病のもと；歯磨きとは、歯を磨くことではない；なぜビジネスホテルの歯ブラシは要注意なのか；磨くだけでなく「よくすすげ」；命に直結する老化「オーラルフレイル」；健康のために口を動かそう）；第四章　自分でできる病気の治し方（糖尿病の人ができること；リウマチの人ができること；認知症の人、その家族ができること；片頭痛の人ができること；慢性腰痛の人ができること；便秘の人ができること；胃炎の人ができること；肝炎の人ができること；肺炎をくり返す人ができること；気管支ぜんそくの人ができること；不眠症の人ができること；高血圧の人ができること；脂質異常症の人ができること；自律神経失調症の人ができること；がんの人ができること）；第５章　なぜ、医者は薬を出したがるのか（今の医者は正しい医療とは何かを教わらない；モラルハザードで薬屋さんが儲かる；「勉強会」という名の製薬会社の洗脳セミナー；「直美」―「直接美容外科へ」というトレンド；新型コロナワクチンの被害者の「責任」；老化よりも病気のほうがまだまし？）
ISBN(13)、ISBN 978-4-569-86123-4　　 4-569-86123-7
書誌番号 1126014172
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1126014172

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所蔵

所蔵は 4 件です。現在の予約件数は 106 件です。

所蔵館 所蔵場所 別置 請求記号 資料区分 状態 取扱 資料コード
磯子 公開 498.3 一般書 貸出中 - 2080946050 iLisvirtual
金沢 公開 498.3 一般書 予約受取待 - 2082848277 iLisvirtual
山内 公開 498.3 一般書 予約準備中 - 2080946042 iLisvirtual
戸塚 公開 498.3 一般書 貸出中 - 2080771900 iLisvirtual

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