資料詳細

  • 1 件中、 1 件目
  • NEW

【図書】 思わず笑顔になるゲーム＆究極の座ったまま動かないでできる体操５０

斎藤道雄 ／著   -- 黎明書房 -- ２０２６．６ -- ２６ｃｍ -- ６２ｐ

資料詳細

タイトル 思わず笑顔になるゲーム＆究極の座ったまま動かないでできる体操５０
著者名等 斎藤道雄 ／著  
出版 黎明書房 ２０２６．６
大きさ等 ２６ｃｍ ６２ｐ
分類 369.26
件名 介護予防 , 体操 , レクリエーション
著者紹介 笑う体操の第一人者。体操講師、ムーヴメントクリエイター、体操アーティスト。クオリティ・オブ・ライフ・ラボラトリー主宰。自立から要介護シニアまでを対象とした体操支援のプロ・インストラクター。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
内容紹介 上半身だけでも無理なく楽しく効果的な体操が楽しめる。シニアが思わず笑顔になるゲーム１０種類と、椅子に座ったまま、車椅子のままできる、易しい究極の体操４０種類を紹介。シニアの健康維持、施設のレクにぴったりの徹底的に易しい体操の本。
要旨 失敗しても気にならない。３ステップでかんたん！１人でもみんなでも盛り上がる。
目次 １　思わず笑顔になるゲーム（あいこでニッコリ；こんにちは　ほか）；２　究極の座ったまま体操（おなか伸ばし体操；おもいっきり深呼吸　ほか）；３　究極の座ったままウォームアップ（１、２で上げて；コンニャク体操　ほか）；４　究極の座ったままストレッチ（カラダしぼり；キャッチボールじゃんけん　ほか）；５　究極の座ったまま筋トレ・脳トレ（お祭り体操；あべこべきをつけ　ほか）
ISBN(13)、ISBN 978-4-654-07744-1　　 4-654-07744-8
書誌番号 1126016668
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1126016668

ページの先頭へ

所蔵

所蔵は 1 件です。現在の予約件数は 0 件です。

所蔵館 所蔵場所 別置 請求記号 資料区分 状態 取扱 資料コード
鶴見 公開 369.2 一般書 貸出中 - 2080828830 iLisvirtual

ページの先頭へ