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【図書】 健康寿命９５

９５歳でもシャキシャキ歩けて毎日が楽しい！ --
酒向正春 ／著   -- 徳間書店 -- ２０２６．７ -- ２１ｃｍ -- ２５５ｐ

資料詳細

タイトル 健康寿命９５
副書名 ９５歳でもシャキシャキ歩けて毎日が楽しい！
著者名等 酒向正春 ／著  
出版 徳間書店 ２０２６．７
大きさ等 ２１ｃｍ ２５５ｐ
分類 369.26
件名 介護予防 , 筋力トレーニング
著者紹介 脳卒中リハビリのエキスパート。１９６１年愛媛県生まれ。愛媛大学医学部卒。医学博士。８７年、脳卒中治療を専門とする脳神経外科医となる。２００４年、初台リハビリテーション病院脳卒中診療科科長となり、脳神経外科医から脳科学リハビリテーション医へ転向。１７年、大泉学園複合施設開院。「ねりま健育会病院」病院長と介護老人保健施設「ライフサポートねりま」管理者、通所リハビリテーション、訪問看護、訪問リハビリテーション、居宅介護支援事業所の総合機能を有する施設長となる。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
内容紹介 身体を鍛えて筋肉革命を起こし、健康寿命を延ばす「サコーメソッド」を紹介する１冊。「第１章　どうすれば健康寿命を延伸できるのか」から「第６章　心を整えて脳を元気にする「サコーメソッド」」までで構成する。
要旨 脳梗塞で倒れた長嶋茂雄さんの復活から生まれた、脳の力で筋肉革命を起こすサコーメソッド。脳・骨・筋肉が２０歳若くなる！
目次 第１章　どうすれば健康寿命を延伸できるのか；第２章　筋肉を鍛えると骨も脳も元気になる；第３章　健康寿命９５歳を実現する「サコーメソッド」；第４章　自宅で行う「サコーメソッド　運動プログラム」；第５章　筋肉革命ジムで実践する「サコーメソッド　運動プログラム」；第６章　心を整えて脳を元気にする「サコーメソッド」―楽しみを持ち続ければ認知症にならない
ISBN(13)、ISBN 978-4-19-866225-7　　 4-19-866225-8
書誌番号 1126018609
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1126018609

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港南 公開 369.2 一般書 貸出中 - 2080845831 iLisvirtual
緑 公開 医療情報 369.2 一般書 予約受取待 - 2080788382 iLisvirtual

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