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【図書】 薬になるスマホ

脳神経外科医が教える５０歳からの頭にいい習慣 --
菅原道仁 ／著   -- 河出書房新社 -- ２０２６．７ -- １９ｃｍ -- ２０５ｐ

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タイトル 薬になるスマホ
副書名 脳神経外科医が教える５０歳からの頭にいい習慣
著者名等 菅原道仁 ／著  
出版 河出書房新社 ２０２６．７
大きさ等 １９ｃｍ ２０５ｐ
分類 498.39
件名 健脳法 , スマートフォン
著者紹介 脳神経外科医。１９７０年、埼玉県生まれ。杏林大学医学部卒業。２０１５年に菅原脳神経外科クリニック、２０１９年に菅原クリニック東京脳ドックを開院。著書に『わたしの脳のしつけ方』（扶桑社）などがある。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
内容紹介 人の名前が出ない、意欲が減退…。その原因、加齢ではなく、日々のスマホとのつき合い方が原因だった。脳をヘタらせてしまう悪習慣を断ち切り、スマホを頼れるパートナーに変えてしまう「脳活メソッド」を伝授する。
要旨 「すぐに名前が出てこない」「やる気がわかない」「いつも頭が重くて、集中力が低下」…その原因、加齢ではなく、日々のスマホとのつき合い方にあるかも。脳をヘタらせてしまう悪習慣を断ち切り、スマホを頼れるパートナーに変えてしまう「脳活メソッド」！
目次 プロローグ　なぜ、同じスマホが“毒”にも“薬”にもなる？；１章　自覚なきスマホ習慣が脳をヘタらせている；２章　「忘れること」は脳への最大のギフト；３章　スマホは「冴える脳を育む道具」に変えられる；４章　「明日への活力」を引き出すスマホ活用法；５章　スマホこそ「学び直し」の頼れるパートナー；６章　ＡＩという「新たな友人」と賢くつき合っていく方法；エピローグ　デジタルを味方にして、「信念」を次世代へ贈ろう
ISBN(13)、ISBN 978-4-309-29617-3　　 4-309-29617-3
書誌番号 1126021437
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1126021437

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栄 公開 Map 498.3 一般書 利用可 - 2080858755 iLisvirtual

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