資料詳細

【図書】 今日からやせる日

Ｋｅｉｒａｋｕモアスリムエクササイズ --
秋山節子／著 -- 講談社 -- １９８８．６ -- １９ｃｍ -- １８７ｐ

タイトル	今日からやせる日
副書名	Ｋｅｉｒａｋｕモアスリムエクササイズ
著者名等	秋山節子／著
出版	講談社１９８８．６
大きさ等	１９ｃｍ１８７ｐ
分類	781
件名	美容体操
注記	編集：第一出版センター
内容	付：参考文献
要旨	１０～６０代までできる、ソフトな動きの「ＫＥＩＲＡＫＵモアスリムエクササイズ」をイキイキ女性に贈ります。部位別エクササイズで気になる足首・ふくらはぎ、太もも、ヒップ、ウエスト、背腹、腕肩もスッキリ。今日からあなたもナイスプロポーション。いつでも水着ＯＫのスリム美人。
目次	第１章　勘違いは逆効果、賢く早くやせるためのモアスリム基礎知識；第２章　実践・ＫＥＩＲＡＫＵモアスリムエクササイズ（ストレッチエクササイズ；経絡ＡＢＣエクササイズ；ボディーコントロール；部位別エクササイズ；セルフマッサージ）；第３章　あなた自身のエクササイズ・メニューを、作りましょう；第４章　ナイスプロポーションを保つのは、やっぱり食事
ISBN(13)、ISBN	4-06-203757-2
書誌番号	1190279171
URL	https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1190279171

所蔵

所蔵は 1 件です。現在の予約件数は 0 件です。

所蔵館	所蔵場所	別置	請求記号	資料区分	状態	取扱	資料コード
中央	書庫		781/51	一般書	利用可	-	0003674479