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【図書】 おしゃれ健康学

北原恵子 ／著   -- 光風社出版 -- １９９３．２ -- １９ｃｍ -- ２２５ｐ

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タイトル おしゃれ健康学
著者名等 北原恵子 ／著  
出版 光風社出版 １９９３．２
大きさ等 １９ｃｍ ２２５ｐ
分類 498.5
要旨 体重計の目盛だけが基準となる歪んだ美意識が、肉体だけでなく精神の健康をも蝕み始めています。長年管理栄養士として活躍してきた著者が贈る、若い女性のライフスタイルに合わせた正しい食生活による、フィットネス・ガイドブック。
目次 はじめに　栄養学なしではダイエットは語れない；１　頭を使ってウェイトコントロール；２　もっと美しくおしゃれ栄養学；３　食卓を豊かに食べ物アラカルト；４　カラダにいいものをダイエット食品学；５　ボリュウムはそのままヘルシークッキング；６　暮らしに生かそう食事でウェルネス
ISBN(13)、ISBN 　　 4-87519-754-3
書誌番号 1193070445
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1193070445

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所蔵館 所蔵場所 別置 請求記号 資料区分 状態 取扱 資料コード
中央 書庫 498.5/740 一般書 利用可 - 0005675987 iLisvirtual

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