資料詳細

【図書】 ウエイト・トレーニング

ビジュアル版 -- 土日で覚えるシリーズ --
ニック・ホワイトヘッド／著, 前田啓子／訳, 　 -- 同朋舎出版 -- １９９４．０２ -- ２３ｃｍ -- ９５ｐ

タイトル	ウエイト・トレーニング
副書名	ビジュアル版
シリーズ名	土日で覚えるシリーズ
著者名等	ニック・ホワイトヘッド／著, 前田啓子／訳,
出版	同朋舎出版１９９４．０２
大きさ等	２３ｃｍ９５ｐ
分類	780.7
件名	トレーニング（体育）
注記	Ｌｅａｒｎ　ｗｅｉｇｈｔ　ｔｒａｉｎｉｎｇ　ｉｎ　ａ　ｗｅｅｋｅｎｄ．
注記	書名は奥付けによる　表題紙等の書名：土日で覚えるウエイト・トレーニング　監修：窪田登
要旨	本書は、フリー・ウエイトとマシンの使い方を紹介し、それぞれの運動により最大の効果を上げる方法を示しています。
目次	ウイークエンドに備えて（フリー・ウエイト；マシン；エアロビク・マシン；ウエアと付属品）；ウイークエンド・コース（ウォーム・アップ；腕；胴体；脚；クール・ダウン）；ウイークエンドを終えて（体のしくみ；ヘルシー・ダイエット；これからのプログラム）
ISBN(13)、ISBN	4-8104-1769-7
書誌番号	1194020904
URL	https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1194020904

所蔵

所蔵は 1 件です。現在の予約件数は 0 件です。

所蔵館	所蔵場所	別置	請求記号	資料区分	状態	取扱	資料コード
中央	書庫		780.7/108	一般書	利用可	-	0008408521